百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
金箔的健康煮
277 食譜 1,584 粉絲

醬燒鳳眼果(蘋婆)

醬燒鳳眼果(蘋婆)

描述

一年一次產季的蘋婆果,除了水煮,香烤,剝開多層外皮後的美味果實,用來入菜也是美味,雖然很費工,但是綿密的口感,一吃就會愛上它!

食材

步驟

  • 剝開紅色外皮,用清水果實外皮的黏液,洗到泡沫減少,放入烤箱烤15分鐘至黑色外皮裂開,剝皮直到鮮黃色果實!

    剝開紅色外皮,用清水果實外皮的黏液,洗到泡沫減少,放入烤箱烤15分鐘至黑色外皮裂開,剝皮直到鮮黃色果實!

  • 備料,香菇泡軟,綠竹筍切小塊狀,片薑,紅棗洗淨劃開!

    備料,香菇泡軟,綠竹筍切小塊狀,片,紅棗洗淨劃開!

  • 先煎雞腿肉,煎到皮面焦脆,夾起備用、利用原鍋的雞油,爆香薑片和香菇

    先煎雞腿肉,煎到皮面焦脆,夾起備用、利用原鍋的雞油,爆香片和香菇

  • 放入紅棗、綠竹筍和蓮藕片、蘋婆,均勻炒香。

    放入紅棗、綠竹筍蓮藕片、蘋婆,均勻炒香。

  • 加入醬油、水、紹興酒煮滾後,切塊的雞腿肉,煮滾後轉中火,慢慢煨煮到收汁即可!

    加入醬油、水、紹興酒煮滾後,切塊的雞腿肉,煮滾後轉中火,慢慢煨煮到收汁即可!

  • 綠竹筍、蓮藕增添豐富口感、香菇和紅棗增添香氣,利用當季食材,煮出一鍋屬於夏日的料理!

    竹筍蓮藕增添豐富口感、香菇和紅棗增添香氣,利用當季食材,煮出一鍋屬於夏日的料理!

小撇步

蘋婆用烤的,會比水煮更不容易含水,吃不完的蘋婆,建議冰存冷凍!
以下文字來源:蘋果日報
吃過蘋婆嗎?在早年物資缺乏年代,紅艷筴果包著黑殼的果實,是四、五年級懷念的童年美味,可惜年輕一代很少聽過,更別說嘗過了!員林鎮是少見大面積種植蘋婆樹地區,百果山上可見農民忙採果。
七夕前後結果的蘋婆,有「鳳眼果」、「七姐果」的別名。員林鎮百果山蘋婆樹種植面積超過二十公頃,可說是員林的限定特產!

2.5 萬 瀏覽
avatar
金箔的健康煮 277 食譜 1,584 粉絲

以愛作家常料理,輕鬆調味 均衡飲食!

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

共 1 則
default avatar

  • 安妍
    安妍

    請問您烤箱溫度用幾度呢?謝謝

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞蛋豆腐 餅乾 台式泡菜 蒸蛋 花椰菜 地瓜 炒飯 菠菜 家常菜 櫛瓜 糖葫蘆 玉米濃湯 滷肉 粽子 糖醋排骨 三杯雞 番茄炒蛋 南瓜 雞湯 排骨 打拋豬 義大利麵 白菜滷 雞肉 娃娃菜 高麗菜 杏鮑菇 低脂高蛋白 麻婆豆腐 四季豆 瓜仔肉 豆腐 高麗菜飯 湯麵 酸辣湯 涼拌小黃瓜 香菇雞湯 雞胸肉 番茄 金針菇 茄子 炒麵 馬鈴薯燉肉 蕃茄燉牛肉 鮭魚 馬鈴薯 小黃瓜 早餐 竹筍