蘋婆豆穀漿/素食

Name: 蘋婆豆穀漿/素食 by 湘湘素食
Yield: 2
Ingredients: 蘋婆（鳳眼果） 80g; 黑芝麻 10g; 穀類（糙米黑米小米） 50g; 大豆胜肽 5g; 卵磷脂 5g; 黃豆昆布 160g; 水 600cc

描述

謝謝歐大嫂送給我蘋婆，我用電鍋煮熟後今天打入豆穀漿，口感好好喝，單吃的話味道很像栗子，下次再來入其他料理^_^

21 說讚

份量

2 人份

食材

步驟

將蘋婆洗淨後，放入內鍋加水淹過，外鍋約兩杯水，待跳起後悶一下即可!(水煮方式則水滾後煮約15-20分鐘或者可用烤箱，將水煮後的蘋婆進烤箱烤約10分鐘即可)
湘湘備料
美味早餐~^_^

小撇步

全植食尚
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2017/10/07 發表

湘湘素食 200 食譜 1,897 粉絲

蔬食生活約23年，平常喜歡自己亂亂煮，想推廣素食及多多在家開伙和家人吃飯相聚，讓家人吃的開心健康平常喜歡瀏覽正念、健康及佛學⋯等資訊，藉由樂於分享傳遞善能量少用調味加工品少碰素料吃原味素食也很好吃，菜單都是我上網亂亂找然後再自己創意改良，簡單吃就美味，有空才會分享😆 #平常健康吃約會開心吃 #早晚豆穀綠拿鐵植化防護一整天 #吃食物的原味而非調味 #動物是朋友不是食物 #你的一餐他的一生

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