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謝謝歐大嫂送給我蘋婆，我用電鍋煮熟後今天打入豆穀漿，口感好好喝，單吃的話味道很像栗子，下次再來入其他料理^_^
將蘋婆洗淨後，放入內鍋加水淹過，外鍋約兩杯水，待跳起後悶一下即可!(水煮方式則水滾後煮約15-20分鐘或者可用烤箱，將水煮後的蘋婆進烤箱烤約10分鐘即可)
湘湘備料
美味早餐~^_^
小撇步
全植食尚
https://vegeholic.asia/recipe/165
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https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10210063167201684&id=1412018535
蔬食生活約23年，平常喜歡自己亂亂煮，想推廣素食及多多在家開伙和家人吃飯相聚，讓家人吃的開心健康 平常喜歡瀏覽正念、健康及佛學⋯等資訊，藉由樂於分享傳遞善能量 少用調味加工品少碰素料吃原味素食也很好吃，菜單都是我上網亂亂找然後再自己創意改良，簡單吃就美味，有空才會分享😆 #平常健康吃約會開心吃 #早晚豆穀綠拿鐵植化防護一整天 #吃食物的原味而非調味 #動物是朋友不是食物 #你的一餐他的一生
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