蘋婆豆穀漿/素食

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謝謝歐大嫂送給我蘋婆,我用電鍋煮熟後今天打入豆穀漿,口感好好喝,單吃的話味道很像栗子,下次再來入其他料理^_^

份量2人份

食材

蘋婆(鳳眼果) 80g
黑芝麻 10g
穀類(糙米黑米小米) 50g
大豆胜肽 5g
卵磷脂 5g
黃豆昆布 160g
600cc
  • 1將蘋婆洗淨後,放入內鍋加水淹過,外鍋約兩杯水,待跳起後悶一下即可!(水煮方式則水滾後煮約15-20分鐘或者可用烤箱,將水煮後的蘋婆進烤箱烤約10分鐘即可)
  • 2湘湘備料
  • 3美味早餐~^_^
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2017/10/07 發表 401 瀏覽

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