韓式拌冬粉

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描述

最近天氣好熱.家裡的人食慾都沒那麼好.所以簡單的做了韓式涼拌冬粉.澤第一次吃...他說吃了涼拌冬粉~感覺變冷了...總是那麼搞笑的澤

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

半包
200g
適量
半顆
半條
3根
1小把
2小匙
3大匙
2小匙
2小匙
適量
適量
1小匙
2小匙
看全部食材 

步驟

  • 韓式冬粉滾水煮約5-6分鐘.撈起用乾淨的水沖洗過.濾乾

    韓式冬粉滾水煮約5-6分鐘.撈起用乾淨的水沖洗過.濾乾

  • 將所有材料一鍋到底用平底鍋炒熟.使用香油依序炒~紅蘿蔔讓它先釋放出紅蘿蔔素.炒洋蔥絲.煸乾香菇.牛肉絲最後炒莧菜.菜使用當季菜也很搭.不需要特別買波菜~~~

牛肉絲我有加米酒.蒜末下去炒.去腥味~~

    將所有材料一鍋到底用平底鍋炒熟.使用香油依序炒~紅蘿蔔讓它先釋放出紅蘿蔔素.炒洋蔥絲.煸乾香菇.牛肉絲最後炒莧菜.菜使用當季菜也很搭.不需要特別買波菜~~~ 牛肉絲我有加米酒.蒜末下去炒.去腥味~~

  • 所有調味料事先調備用~~

    所有調味料事先調備用~~

  • 炒好的料和冬粉.倒入調味料拌勻~~

    炒好的料和冬粉.倒入調味料拌勻~~

  • 灑上芝麻..完成~

    灑上芝麻..完成~

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,251 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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