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Mrs P's Kitchen
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【健康飲品】野莓奶昔

【健康飲品】野莓奶昔

描述

炎炎夏日,喝奶昔Smoothie解渴又健康,美味又充滿能量!這個奶昔用藍莓,草莓及香蕉,味道酸甜開胃。調入香濃的野莓果茶,加了一陣清新的茶香,不用特別調味已很美味!再加入有機奇亞籽,口感豐富,充滿能量,健康美味的飲料!
做法簡單,只需十分鐘,大人小孩都適合的夏天飲品!
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377 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 先將茶包放入250毫升熱水(約90度)內,浸約8分鐘,然後拿出茶包

    先將茶包放入250毫升熱水(約90度)內,浸約8分鐘,然後拿出茶包

  • 先將香蕉放入冷凍庫15分鐘,然後去皮,切小塊。草莓洗淨,切去蒂頭,切半

    先將香蕉放入冷凍庫15分鐘,然後去皮,切小塊。草莓洗淨,切去蒂頭,切半

  • 將香蕉,草莓及藍莓放入果汁機(或食物處理器)攪拌均勻

    香蕉草莓藍莓放入果汁機(或食物處理器)攪拌均勻

  • 然後下優格,水果茶及奇亞籽,再攪打均勻即成 (如不夠甜,可加點蜂蜜)

    然後下優格,水果茶及奇亞籽,再攪打均勻即成 (如不夠甜,可加點蜂蜜)

小撇步

*如想茶味更濃,可用三個茶包,或浸茶包長一點時間
*水果的份量可按個人喜好加減

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Mrs P's Kitchen 979 食譜 1.9 萬 粉絲

嫁了一個比我更中國化的英國人,最喜歡的不是Fish & Chips,而是茶餐廳的乾炒牛河!現居英國倫敦,跟大家分享中西合璧的幸福美味! 中英文食譜網址 http://www.mrsPskitchen.net

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