涼拌四季豆 列印 傳送 分享 傳送 192 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 雖然是道簡單的料理.卻無損於食物的美味 份量1人份 烹調時間10分鐘 食材 四季豆 1把 紅蘿蔔切絲 少許 小磨坊蒜油 少許 鮮味炒手<內附湯匙> 1/2匙 1 四季豆洗乾淨後.撕下頭尾兩端的硬鬚後斜切4段.紅蘿蔔刨細絲少許. 2 湯鍋中放水煮開.放入切好的四季豆及紅蘿蔔絲.等到鍋中的水再次沸騰.即可將蔬菜撈起放入盤中. 3 接著滴入少許小磨坊蒜油.加入少許鮮味炒手調味.快手拌一拌.簡單美味的料理就完成囉. 贊助 小撇步 川燙四季豆時，在水中放入少許的鹽以及橄欖油，可增加四季豆清脆的美觀與口感 2015/08/01 發表 6,297 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常食材 瓜果 四季豆 (208)
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