涼拌四季豆 列印 傳送 分享 傳送 193 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 雖然是道簡單的料理.卻無損於食物的美味 份量1人份 烹調時間10分鐘 食材 四季豆 1把 紅蘿蔔切絲 少許 小磨坊蒜油 少許 鮮味炒手<內附湯匙> 1/2匙 1四季豆洗乾淨後.撕下頭尾兩端的硬鬚後斜切4段.紅蘿蔔刨細絲少許. 2湯鍋中放水煮開.放入切好的四季豆及紅蘿蔔絲.等到鍋中的水再次沸騰.即可將蔬菜撈起放入盤中. 3接著滴入少許小磨坊蒜油.加入少許鮮味炒手調味.快手拌一拌.簡單美味的料理就完成囉. 贊助 小撇步 川燙四季豆時，在水中放入少許的鹽以及橄欖油，可增加四季豆清脆的美觀與口感 2015/08/01 發表 6,599 瀏覽 有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 全部分類 家常食材 瓜果 四季豆 (215) 相關搜尋： 涼拌四季豆 四季豆 四季豆涼拌 菜豆 討論共 0 則 登入會員，討論人氣食譜秘訣登入會員 看更多留言
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