10分鐘酪梨沙拉


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夏天是酪梨的季節,做成沙拉或酪梨醬都很好吃.天氣熱所以做了沙拉,食材搭配下來竟然也完成一餐5蔬果的目標了!而且只要10-15分鐘很快速,當作早中晚任一餐都很適合!

份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
蔬果類
半個
半個
半個
一個
5根
3-4枝
5根
調味
少許
三分之一顆的量
少許
  • 1
    蘆筍、美白菇、四季豆先燙過,然後蘆筍對切一半,美白菇和四季豆切丁.
  • 2
    甜椒、酪梨也切丁,蕃茄切塊
  • 3
    切丁的食材拌勻之後,撒鹽巴和黑胡椒,在擠上檸檬汁(視個人口味)因為我很喜歡迷迭香的味道,所以也加了一些迷迭香,再和其他食材拌勻,在擺上蕃茄和蘆筍就好了!
2015/07/05 發表 6,702 瀏覽
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