無油清爽低卡輕食 — 家庭版墨西哥莎莎醬

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夏日來臨,配搭色彩繽紛 ,營養價值高的蔬菜類,清爽又開胃。不開伙的低卡輕食,你怎麼可以不試試~

食材

牛番茄(切碎) 2颗
洋葱(切碎) 半颗
大蒜 (切末) 2瓣
干巴西里 1大匙
香菜(看个人口味) 2 小颗
青辣椒 1条
红辣椒 1条
柠檬汁 半颗的量
调味
盐巴 适量
黑胡椒粉 适量
  • 1 将番茄,香菜,青红辣椒冲洗干净。把辣椒籽取出,切碎。将番茄,洋葱,大蒜切末。
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小撇步

小小建議:

把材料切好,拌好再放入冰箱里冷藏。等晚餐时间,把冰好的莎莎酱加在豆腐块上当凉拌豆腐沙拉一起享用。

拍攝幕後花絮短片:
https://www.facebook.com/foodbowlclub/videos/vb.582698058439496/1017883888254242/?type=2&theater

2015/06/26 發表 1.0 萬 瀏覽

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