焗烤南瓜吐司
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簡單又健康的快速料理，
很適合當早餐
熱量
食材
蒸熟南瓜泥
約100g
吐司
約4片
起司絲
適量
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1南瓜切塊蒸熟，去皮壓成泥
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2將南瓜泥塗抹在吐司上，再灑上起司絲
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3放入烤箱烤至起司絲融化即可。(我用160度上火上層烤約5分鐘)
小撇步
可以前一天把南瓜泥蒸熟冷藏，早上直接塗抹可省去蒸南瓜的時間。
南瓜泥塗抹厚一點比較好吃，也比較有飽足感