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簡單又健康的快速料理,
很適合當早餐

熱量
食材
蒸熟南瓜泥
約100g
吐司
約4片
起司絲
適量
  • 1
    南瓜切塊蒸熟,去皮壓成泥
  • 2
    將南瓜泥塗抹在吐司上,再灑上起司絲
  • 3
    放入烤箱烤至起司絲融化即可。(我用160度上火上層烤約5分鐘)
小撇步

可以前一天把南瓜泥蒸熟冷藏,早上直接塗抹可省去蒸南瓜的時間。
南瓜泥塗抹厚一點比較好吃,也比較有飽足感

2015/06/20 發表 4,208 瀏覽
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