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sandra宅在家的幸福料理
377 食譜 3,282 粉絲

涼拌薑絲海帶

涼拌薑絲海帶

描述

海帶營養價值高又熱量低 含有豐富的膳食纖維
最適合在夏天的簡易涼拌小菜
用大量的薑絲當配料及蒜頭辣椒來提味
先放入冰箱冰存後食用 風味更加
夏日清爽無負擔的開胃小菜

387 說讚

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

調味

步驟

  • 海帶洗淨 蒜頭 辣椒 青葱 切好備用

    海帶洗淨 辣椒 青葱 切好備用

  • 燒水等水滾後將海帶放入川燙 等再次水滾約1-2分鐘就可撈起

    燒水等水滾後將海帶放入川燙 等再次水滾約1-2分鐘就可撈起

  • 放入薑絲 蒜頭 辣椒及所有的調味拌勻

    放入辣椒及所有的調味拌勻

  • 待涼後可放入冰箱冰存食用時再放入葱段即可

    待涼後可放入冰箱冰存食用時再放入葱段即可

小撇步

調味的用量請依各人喜愛的口味自行增減

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sandra宅在家的幸福料理 377 食譜 3,282 粉絲

我喜愛用簡易的食材及簡單的烹調創造出幸福美味的料理 我的美味幸福料理最豐富的菜色就是每道菜都加入了我對家人滿滿的愛

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