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唐安麒超猛瘦身食譜
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海帶芽拌五花腩

海帶芽拌五花腩

描述

油脂是人體必需三大巨量元素之一,身體缺乏油脂會顯老、皮膚乾燥,所以吃好油、間中吃一點點脂肪反而有益健康,所以看到我煮這道「海帶芽拌五花腩」不用驚訝,只要保持宇宙守則,就不會吃胖。香濃的五花腩配清爽高纖又低熱量的海帶芽,又是一道宇宙好菜式。

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食材

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步驟

  • 五花腩洗淨,放入加有的滾水中汆燙去血水,備用。

  • 鍋中放入滷汁包、清水、鹽及老抽煮滾,加入五花腩,用大火煮至滷汁再滾起,再轉小火燜煮約1小時,盛起待凍後,將五花腩切件。

  • 海帶芽洗淨,甘筍去皮、切絲,放入滾水中汆燙,瀝乾備用。

  • 將所有材料放入大碗內,加入調味料拌勻即可。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,246 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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