涼拌翠玉苦瓜 列印 36 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 清涼爽脆,夏天開為聖品 烹調時間15分鐘 看熱量 食材 翠玉苦瓜 1條 沙拉 適量 1 苦瓜洗淨,對切成四,去除苦瓜子及囊(白色海綿體部分) 2 切薄片後放入密封盒加入冷開水放在冰箱冷藏即可 冷藏時間越長,苦瓜吸入的水份越多,吃起來越爽口 3 食用時將苦瓜撈起瀝乾盛盤,加入沙拉醬即可 贊助 小撇步 將苦瓜的子囊刮乾淨就不苦了 2015/06/11 發表 3,155 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常食材 瓜果 苦瓜 (466)
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