♥憶柔蔬食♥夏日輕食繽紛舞沙拉~可素食

Name: ♥憶柔蔬食♥夏日輕食繽紛舞沙拉~可素食 by 淨心環保蔬食秀
Ingredients: 馬鈴薯 中型1個; 南瓜 1/2碗; 美奶滋 1包; 彩色胡蘿蔔 適量; 西瓜 適量

描述

彩色胡蘿蔔南瓜馬鈴薯沙拉，胡蘿蔔繽紛豔麗的顏色，視覺效果真是不錯。

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食材

馬鈴薯

中型1個
南瓜

1/2碗
美奶滋

1包
彩色胡蘿蔔

適量
西瓜

適量

步驟

馬鈴薯去皮南瓜連皮，蒸熟趁熱壓成泥，加入美奶滋拌勻，放上蒸熟彩色胡蘿蔔。(紫色會染色另外放)
西瓜切片墊底，放上沙拉即可。

小撇步

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2015/06/11 發表

淨心環保蔬食秀 250 食譜 3,135 粉絲

以往無肉不歡的我，從來沒想過會放棄葷食，總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食，脂肪肝、膽固醇回復正常，小孩同學感冒、腸胃炎，暗自慶幸孩子運氣好得以倖免，真的只是運氣好？內心明白，是蔬食增強身體免疫力。擔心蔬食營養不夠？我的孩子小學四年級身高超過160公分，小六身高170公分。歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

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