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♥憶柔蔬食♥夏日輕食繽紛舞沙拉~可素食

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描述

彩色胡蘿蔔南瓜馬鈴薯沙拉,胡蘿蔔繽紛豔麗的顏色,視覺效果真是不錯。

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食材

步驟

  • 馬鈴薯去皮南瓜連皮,蒸熟趁熱壓成泥,加入美奶滋拌勻,放上蒸熟彩色胡蘿蔔。(紫色會染色另外放)

    馬鈴薯去皮南瓜連皮,蒸熟趁熱壓成泥,加入美奶滋拌勻,放上蒸熟彩色胡蘿蔔。(紫色會染色另外放)

  • 西瓜切片墊底,放上沙拉即可。

    西瓜切片墊底,放上沙拉即可。

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以往無肉不歡的我,從來沒想過會放棄葷食,總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食,脂肪肝、膽固醇回復正常,小孩同學感冒、腸胃炎,暗自慶幸孩子運氣好得以倖免,真的只是運氣好?內心明白,是蔬食增強身體免疫力。 擔心蔬食營養不夠?我的孩子小學四年級身高超過160公分,小六身高170公分。 歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

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