夏日輕食料理-小花園沙拉 因為夏天到了 常常都吃不下飯(不然就是怕熱量) 今天就帶你們一起吃夏日輕食 在小花園裡面遊玩! 此份食譜是臨時發想的,以後步驟照片有機會再補上

夏日輕食料理-小花園沙拉


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因為夏天到了
常常都吃不下飯(不然就是怕熱量)

今天就帶你們一起吃夏日輕食
在小花園裡面遊玩!

此份食譜是臨時發想的,以後步驟照片有機會再補上

份量
2 人份
時間
20 分鐘
熱量
食材
適量(照片約30g)
30g(適量)
30g(適量)
一顆
事先煮熟!
2-3根
3-4根
配料
1片
  • 1
    1.先把蔬菜們洗乾淨 2.川燙秋葵和玉米筍 3.把苜蓿芽在旁邊備好
  • 2
    1.用菜仔油或是橄欖油炒熟蝦仁和透抽 (食譜是使用橄欖油) 2.再來把蛋給炒熟
  • 3
    1.把玉米筍和秋葵切好 2.擺盤步驟👉(苜蓿芽-蝦仁透抽-起司玉米筍和秋葵) 3.獲得營養輕食小花園沙拉
小撇步

這份食譜就算冰冰箱後也是非常好吃的哦~
可以考慮加點番茄醬下去~好吃

那我們下個食譜見囉~♥

2018/07/18 發表 1,395 瀏覽
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