慧心 12 食譜 7 粉絲 追蹤 药膳焖鸡腿 描述 非常健康的一道菜肴。浓郁的药材汤,配上一碗饭就已足够,加上们的入味的鸡腿,超好吃呀~ #家常食材 #雞肉 39 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 鸡腿 3只 玉竹 25克 党参 18克 红枣 27克(五粒) 淮山(干的) 18克 北芪片 11克 枸杞 20克 鸡精粉 1 1/2小匙 蠔油 3大匙 糖 1小匙 调味料 水 可盖过鸡腿 步驟 先准备好药材。 鸡腿洗净沥干,每个鸡腿都切成两份。 用少数黑酱油涂抹鸡腿,在一个不沾锅内放入少许油,开火,热了后,用小火煎鸡腿至金黄色。(皮朝下先,来逼出鸡油。 乘这时候把药材略为清洗。 鸡煎好好,放在盘子上备用。另一个锅内注入可以盖过鸡腿的清水,把药材放入。 把调味料放入锅内,开大火至沸腾。过后转小火放入鸡腿焖煮,大概需要1小时。(我要鸡肉软些所以焖了大概1小时15分) 完成。 小撇步 1.鸡腿可在烹调前,用刀于表面刺几个洞,能缩短烹调时间,也可以让鸡腿更加入味。 3,350 瀏覽 2015/06/04 發表