马铃薯蛋三文治（营养，健康）
把早餐给忽略了？不行不行，试试这快速又有胞足感的三文治吧~
食材
水煮蛋（切丁）
2粒
马铃薯（去皮，切丁）
1粒
杂色豆
适量
奶油
1小匙
美乃滋醬
3 大匙
胡椒粉
适量
盐
适量
辣椒酱或番茄酱
适量
白面包
8片
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1先把切丁的马铃薯放在一个盘子上方一点点的水，杂色豆放入另一个小碗里。把马铃薯和杂色豆拿去蒸至马铃薯变软。 -
2蒸软了的马铃薯取出，乘热用叉子压成泥。
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3把美乃滋，胡椒粉，盐，奶油放入碗里。
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4再把马铃薯泥，杂色豆和切丁的水煮蛋放进碗里搅拌。
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5过后，把馅料均匀地涂在面包上。放入你喜爱的酱料（番茄酱，辣椒酱等）
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6切一半，即可享用^^
小撇步
1-我吃的呢则加了番茄酱和肉桂粉，但我觉得不错哦，爱吃肉桂粉的可以试试看加少许试试看也无妨噢。
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