涼拌辣味佛手瓜


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佛手瓜涼拌後非常脆,酸酸辣辣很開胃,夏天不可缺!

JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡。
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份量
3 人份
時間
60 分鐘
食材
1顆
半根
2 茶匙
醃漬料
1/2 茶匙
1 1/2茶匙
1 1/4茶匙
1 茶匙
1 茶匙
  • 1
    佛手瓜也叫合掌瓜,可涼拌、炒、煮湯。
  • 2
    把皮削掉。(不削也可,只是削掉硬皮口感較佳。)
  • 3
    去籽。
  • 4
    切片後斜切絲。紅辣椒洗淨去籽切絲。
  • 5
    用鹽巴抓均勻,放冰箱30分鐘殺青。
  • 6
    將水倒掉,用水沖掉過多的鹽份。出水後佛手瓜變脆了。
  • 7
    用力擠乾水。
  • 8
    倒進醃漬料及辣椒絲,拌均勻,放冰箱冷藏30分鐘入味便可以吃了。喜歡吃辣可多加辣椒粉或辣椒油。
2015/05/18 發表 1.5 萬 瀏覽
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