5分鐘-馬克杯微波歐姆蛋-只用蛋白


Beth
618 食譜 1,243 粉絲
557 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類

做甜點常常會剩下蛋白,可以用來做歐姆蛋,用馬克杯微波,5分鐘就行,搭配麵包,其中的起司帶有鹹味,很美味營養。

份量
1 人份
時間
5 分鐘
熱量
食材
2個
一小段
3個
3根
適量
2茶匙
1/2小匙
適量
  • 1
    準備一個可以微波的馬克杯,將蘑菇、洋蔥、紅、黃椒切碎末
  • 2
    將1碎末、蛋白、一半的起司倒入馬克杯拌勻,加鹽、黑胡椒粉調味
  • 3
    強微波一分鐘
  • 4
    再加上剩下的起司絲微波30秒即可 ,配上兩片麵包剛剛好
小撇步

歡迎到Beth的家庭廚房料理逛逛
https://m.facebook.com/profile.php?v=timeline&id=1421638084809187&_rdr

2015/05/13 發表 1.5 萬 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
Beth
618 食譜 1,243 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

百香果芒果土豆枸杞奇亞籽蛋捲史雲生雞湯馬卡龍棉花糖南瓜濃湯鳳梨酥虎牌電子鍋蜂蜜壽司早午餐洛神花芋頭臭豆腐3M真空保鮮盒滷味減肥餐素食燒肉鳳梨鑄鐵鍋水波爐Bosch廚師機舒肥機檸檬便當WMF快力鍋壽喜燒火龍果奇異果披薩水果微波爐芭樂飛利浦IH電子鍋涼拌小黃瓜泡麵鮑魚獅王洗碗精秋葵紅豆冰淇淋迷迭香普格義大利麵醬牛肉麵拉麵

5分鐘-馬克杯微波歐姆蛋-只用蛋白 做甜點常常會剩下蛋白,可以用來做歐姆蛋,用馬克杯微波,5分鐘就行,搭配麵包,其中的起司帶有鹹味,很美味營養。