【微波爐X懶人】馬克杯青椒蕃茄歐姆蛋

1,272 留言 1
4 人跟著做 Picture?width=80&height=80 Picture?width=80&height=80 Picture?width=80&height=80

不開火,5分鐘快速完成一人份方便早餐,還能吃到滿滿的均衡營養哦!

份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

青椒 1/4顆
牛蕃茄 1/4顆
鮮奶 2大匙
2顆
起司絲 2大匙
鮮味炒手(香菇) 1小匙
義大利香料 少許
  • 1青椒、牛蕃茄切丁,起司絲備用。
  • 2準備一個馬克杯,將兩顆蛋打入。
  • 3加入2大匙鮮奶。
  • 4分別將青椒丁及蕃茄丁倒入。
  • 5
  • 6
  • 7再加入2匙起司絲。
  • 8灑上1匙鮮味炒手粉和少許義大利香料調味,並增添香氣。
  • 9全部完成後大約會是半杯馬克杯的量。
  • 10拿起湯匙充份攪拌均勻,再放入微波爐中火(或700W)2分鐘就完成了。
  • 11搭配黑咖啡,就是愜意又美味的一餐囉!
贊助

小撇步

因為放入微波爐加熱時,蛋會膨漲,所以佐料的量建議以食譜的量為佳哦!

2016/01/02 發表 2.5 萬 瀏覽

有 4 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

沒有微波爐剛怎麼辦

7 個月前