【微波爐X懶人】馬克杯青椒蕃茄歐姆蛋


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不開火,5分鐘快速完成一人份方便早餐,還能吃到滿滿的均衡營養哦!

份量
1 人份
時間
5 分鐘
食材
1/4顆
1/4顆
2大匙
2顆
2大匙
  • 1
    青椒、牛蕃茄切丁,起司絲備用。
  • 2
    準備一個馬克杯,將兩顆蛋打入。
  • 3
    加入2大匙鮮奶。
  • 4
    分別將青椒丁及蕃茄丁倒入。
  • 5
  • 6
  • 7
    再加入2匙起司絲。
  • 8
    灑上1匙鮮味炒手粉和少許義大利香料調味,並增添香氣。
  • 9
    全部完成後大約會是半杯馬克杯的量。
  • 10
    拿起湯匙充份攪拌均勻,再放入微波爐中火(或700W)2分鐘就完成了。
  • 11
    搭配黑咖啡,就是愜意又美味的一餐囉!
小撇步

因為放入微波爐加熱時,蛋會膨漲,所以佐料的量建議以食譜的量為佳哦!

2016/01/02 發表 2.7 萬 瀏覽
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沒有微波爐剛怎麼辦

3 years ago

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