微波爐料理-菠菜烘蛋


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份量
1 人份
時間
5 分鐘
熱量
食材
菠菜
一把
全蛋
一顆
牛奶
少許
黑胡椒粉
少許
起士條
適量
  • 1
    菠菜洗淨放入碗中
  • 2
    微波三十秒取出 此時體積縮小 稍微出水
  • 3
    放入蛋、牛奶、起士條與少許黑胡椒跟鹽
  • 4
    攪拌均勻放入微波一分鐘
  • 5
    此時中間部分還水水的 稍微拌一下不要搗碎
  • 6
    攪拌完畢再放入微波 40秒至一分鐘 看喜歡吃熟的蛋或是嫩的蛋來決定
  • 7
    完成 這是翻面的樣子
2016/08/13 發表 5,982 瀏覽
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