微波爐料理-菠菜烘蛋
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有 3 人跟著做
份量
1
人份
時間
5
分鐘
熱量
食材
菠菜
一把
全蛋
一顆
牛奶
少許
黑胡椒粉
少許
起士條
適量
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1菠菜洗淨放入碗中 -
2微波三十秒取出 此時體積縮小 稍微出水
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3放入蛋、牛奶、起士條與少許黑胡椒跟鹽
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4攪拌均勻放入微波一分鐘
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5此時中間部分還水水的 稍微拌一下不要搗碎
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6攪拌完畢再放入微波 40秒至一分鐘 看喜歡吃熟的蛋或是嫩的蛋來決定
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7完成 這是翻面的樣子
