香烤鯖魚@美麗人妻Selina Wu
收藏 171
留言 0
有 2 人跟著做
鯖魚，我喜歡用烤的方式處理，因為這樣既無油又方便，不太需要費心，只要把它丟到烤箱裡，等到時間差不多再去看一下，喜歡焦一點就再多烤一下，一點也不用怕會失敗，是不是很方便啊？鯖魚含有豐富 DHA、EPA 等營養素，滿滿的營養，帶給您滿滿的健康與活力，而且挪威鯖魚肉質富藏油脂Ｑ彈肥美，只要簡單烹調就很甘甜、不死鹹，下飯配粥都很合適。撒上一點黑胡椒粉一起烤，又可增添黑胡椒的香氣喔！
食材
鯖魚
1片
調味料
黑胡椒粉
適量
-
1鯖魚劃刀，撒上黑胡椒粉備用。
-
2烤箱預熱10分鐘，將作法1的鯖魚放入烤至魚片熟成、表面微焦即可（約20至25分左右）。
小撇步
美麗人妻的543小廚
https://www.facebook.com/groups/chef543/
Selina的料理繪本
http://selina813.pixnet.net/blog
Selina Wu愛料理
http://icook.tw/users/100003288541364/recipes