
「快速」烤鯖魚
小男人健康小廚房天熱,啥都不想弄,不用出汗就又能快速完成一道菜。 輕鬆簡單做、抗癌抗發炎、又防失智的好魚類。
食材:鯖魚片、黑胡椒粉、檸檬
天熱,啥都不想弄,不用出汗就又能快速完成一道菜。 輕鬆簡單做、抗癌抗發炎、又防失智的好魚類。
食材:鯖魚片、黑胡椒粉、檸檬
一般鯖魚的料理方式多半是乾煎,今天帶來味噌口味的烤鯖魚。 用烤的方式烹調,魚肉非常鮮嫩,搭上鹹香的味噌,一口咬下覺得:天哪!竟然還...
食材:薄鹽鯖魚、味噌、砂糖、醬油、米酒
清爽日式味噌增添香味的同時也提升了鯖魚的美味 作法及材料簡單 在家輕鬆享受日式風味 【戎的魚店】薄鹽鯖魚 https://reur...
食材:戎的魚店鯖魚、味噌、味醂、米酒、蔥花、熱水
簡單營養的烤鯖魚
食材:鯖魚、薑、檸檬
用氣炸烤箱,不需要開火,不用油,不會燒焦也不會黏底,且快速即可烘烤完成上桌,方便健康又美味。 歡迎您來逛逛喔~ https://...
食材:薄鹽鯖魚、黑胡椒/七味粉(可略)、檸檬(可略)
只要將鹹🍋在魚肉上抹均勻後放入小烤箱180 度15 分鐘左右就完成了,超級簡單。 重點沒有添加一滴油。
食材:鯖魚切片、鹹檸檬🍋
今天想偽野餐,在家裡吃便當。 利用LG NeoChef™ 智慧變頻蒸烘烤微波爐輕鬆烤好南瓜與鯖魚,微波花椰菜,在這大熱天裡免開火就...
食材:薄鹽鯖魚1片、南瓜、花椰菜(綠白)、白飯、檸檬角、橄欖油、椒鹽粉、馬鈴薯泥
生活這麼忙碌,外食想要吃得健康又很貴,到底該怎麼吃一直是我的學員遇到的問題, 今天跟大家分享如何吃得簡單,又快速的便當。 ※首圖為...
食材:冷凍鯖魚、杏鮑菇 切片、黑胡椒、四季豆 切段、玫瑰鹽、辣椒、胡椒鹽、蔥、蒜頭
隨手可做的一道簡單怏速美味烤魚
食材:鯖魚去頭部、調味 :黑胡椒粉及塩
韓式大醬除了煮湯之外,還可以拿來做魚料理唷! 獨特香氣跟鯖魚真的很搭呀! 簡單又快速的料理,一起試試吧!🙌 -----------...
食材:鯖魚、白胡椒、米酒、韓式大醬(或用味增取代)、檸檬片(最後調味用可省略)
食材:鯖魚、照燒醬、水、橄欖油
不需技術、簡單、方便、快速、營養的美味!
食材:薄鹽鯖魚
鯖魚富含油脂,直接烤就很香,加上味噌醃醬醃過,鹹鹹微甜的日式口味十分好吃喔!
食材:鯖魚、味噌、味霖、米酒、糖(可不加)
健康和抵抗力是吃出來的! 這道氣炸鍋料理結合了最近大家容易買到,又可以存放比較久的鯖魚片及地瓜,一鍋兩菜,雙層氣炸,同時烤得香噴噴...
食材:薄鹽鯖魚片2片、地瓜、芒果、油、小黃瓜、洋蔥、小番茄、香菜、檸檬汁、鹽
#烤箱 #傻瓜料理
食材:鯖魚片、無鹽奶油、黑胡椒、鹽巴、米酒、鋁箔紙
【海】挪威鮮鯖魚切片🌊 先將鯖魚用烤箱、氣炸鍋或平底鍋煎香,挑除魚刺及魚鰭再弄碎,拌入我精心調味後的白米飯🍚,一整個是中西合併的概...
食材:挪威鮮鯖魚切片、白米、味島香鬆(海苔)、金蘭松露醬油、熟白芝麻、鴻喜菇、芝麻油、雞高湯、水
輕鬆就能還原的餐廳風味,在家也能享受到日本料理店的美味! 完整料理影片請看: https://youtu.be/ZyHD-dI4tsk
食材:薄鹽鯖魚、味噌、味醂、米酒、醬油
下午肚子餓了,來點什麼好呢?! 翻翻冰箱,找到防疫重要物資,冷凍薄鹽鯖魚,花盆裡還有防疫香草紫蘇葉,好吧,就是它了。 利用烤箱來...
食材:薄鹽鯖魚、檸檬切角、紫蘇葉(墊底可食,也可以省略)、蘿蔔泥(可省略)