春蜜優酪飲_小七食堂


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Smoothie是由水果或蔬菜甚至堅果物打成泥的飲品,可以加入蜂蜜或糖漿增加風味,也可以放入牛奶、優格、優酪,甚至還能加入冰塊變成冰沙,質地與奶昔非常相同,在國外是非常方便的早餐。金鑽鳳梨甜度很高,不像一般的鳳梨具備很大的酸度,利用金鑽鳳梨拼盤打成果泥,喝得到果肉纖維,讓您更健康!

份量
3 人份
時間
15 分鐘
食材
金鑽鳳梨拼盤
3盒
原味優酪
2瓶
蜂蜜
2tsp
  • 1
    食材大集合 。
  • 2
    漂亮的金鑽鳳梨,一點都不酸,甜度相當高,鳳梨味也相當濃郁。
  • 3
    將鳳梨放入果汁機內,加入11/4瓶的原味優酪,放入1tsp的蜂蜜(不加也可以,主要是讓飲料多了蜂蜜的香氣)打成果泥。奇異果是使用1/4瓶優酪及1/4tsp蜂蜜。番茄則是1/2瓶優酪及1/4tsp蜂蜜。
  • 4
    再分別分層倒入杯中,就可享用了,建議完成後立即享用,因奇異果放久了會變苦唷。當然夏天快到了還可將水果拼盤先放到冷凍庫,如此打出來就是冰涼的冰沙了!
小撇步

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2015/04/27 發表 2.9 萬 瀏覽
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討論共 2 則

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為什麼我分別倒入的時候,全部都混在一起,沒辦法分層?

4 years ago
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林慧姍看到這個想到妳內....下次妳可以試試看這個,看起來很有質感^^~

4 years ago