春蜜優酪飲_小七食堂
Smoothie是由水果或蔬菜甚至堅果物打成泥的飲品，可以加入蜂蜜或糖漿增加風味，也可以放入牛奶、優格、優酪，甚至還能加入冰塊變成冰沙，質地與奶昔非常相同，在國外是非常方便的早餐。金鑽鳳梨甜度很高，不像一般的鳳梨具備很大的酸度，利用金鑽鳳梨拼盤打成果泥，喝得到果肉纖維，讓您更健康！
食材
金鑽鳳梨拼盤
3盒
原味優酪
2瓶
蜂蜜
2tsp
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1 食材大集合 。 -
2 漂亮的金鑽鳳梨，一點都不酸，甜度相當高，鳳梨味也相當濃郁。
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3 將鳳梨放入果汁機內，加入11/4瓶的原味優酪，放入1tsp的蜂蜜(不加也可以，主要是讓飲料多了蜂蜜的香氣)打成果泥。奇異果是使用1/4瓶優酪及1/4tsp蜂蜜。番茄則是1/2瓶優酪及1/4tsp蜂蜜。
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4 再分別分層倒入杯中，就可享用了，建議完成後立即享用，因奇異果放久了會變苦唷。當然夏天快到了還可將水果拼盤先放到冷凍庫，如此打出來就是冰涼的冰沙了！
小撇步
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