開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
自己身邊有很多因工作、照顧小朋友或本身不會煮菜的朋友-俗稱"無飯主婦"，今次介紹這個低卡又零技巧的食譜，配以雜菜沙律及燒雞就可以弄一頓豐富的晚餐!!!(^O^)
請大家繼續支持我，如果喜歡我的食譜，請like我及訂閱我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
薯仔洗淨去皮，切粒。
熱鍋，烚薯粒至半熟(微微爽身)。
將薯粒放於碗上，灑上芝士碎、香草及黑椒，用光波爐攝氏175度焗約10-15分鐘至芝士焦面。
即成。
小撇步
請大家繼續支持我，如果喜歡我的食譜，請like我及訂閱我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
作為一個熱衷於營養學的營養師，曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點，用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。 我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了，我會一直分享更多簡單健康食譜，希望大家多多支持!!
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
蒸蛋 菠菜 金針菇 高麗菜 馬鈴薯 早餐 家常菜 雞蛋豆腐 滷肉 娃娃菜 糖醋排骨 杏鮑菇 玉米濃湯 白菜滷 湯 低脂高蛋白 豆腐 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 竹筍 番茄 餅乾 瓜仔肉 排骨 台式泡菜 炒飯 粽子 茄子 麻婆豆腐 香菇雞湯 糖葫蘆 三杯雞 地瓜 湯麵 鮭魚 蕃茄燉牛肉 南瓜 涼拌小黃瓜 雞湯 小黃瓜 義大利麵 花椰菜 高麗菜飯 打拋豬 雞肉 櫛瓜 番茄炒蛋 四季豆 雞胸肉 炒麵
