食譜收藏寫食譜

繽紛晶玉拌飯

繽紛晶玉拌飯

旭家蒟蒻

62 食譜 275 粉絲

302 說讚留言

新增分類

限12字

新增分類

白飯吃膩了偶爾也想換換口味，簡單的蔬菜再加上富有膳食纖維的蒟蒻一起拌炒後再與白飯一起攪拌，白飯就變得不平凡了~快動手準備材料吧~

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

4碗

100g

蒟蒻墨玉板

100g

50g

100g

6根

100g

10g

適量

1大匙

1
蒟蒻晶米沖洗瀝乾備用。
2
玉米筍切小圓片。
3
香菇切小丁片。
4
蒟蒻墨玉板沖洗後，切小丁片。
5
綠竹筍切小丁。
6
紅蘿蔔切小丁。
7
薑切末。
8
麻油熱鍋後，加入薑爆香後先加入紅蘿蔔拌炒後，再將所有食材加入拌炒加入醬油調味待湯汁收乾後，即可起鍋。
9
起鍋後將白飯與拌料攪拌均勻即可上桌。
10
可以吃到多種蔬菜以及富有膳食纖維的繽紛晶玉拌飯就完成啦~

小撇步

1.旭家蒟蒻這邊買http://www.pcstore.com.tw/asahiya/

2.口味濃淡可以使用醬油來調整。

2015/03/23 發表 6,984 瀏覽

旭家蒟蒻

62 食譜 275 粉絲

有 0 人跟著做一起跟著做！上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多蒟蒻晶米的相關食譜

分類

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

繽紛晶玉拌飯白飯吃膩了偶爾也想換換口味，簡單的蔬菜再加上富有膳食纖維的蒟蒻一起拌炒後再與白飯一起攪拌，白飯就變得不平凡了~快動手準備材料吧~