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Mimi♥酒泊鱈魚紫米蛋炒飯

Mimi♥酒泊鱈魚紫米蛋炒飯

描述

過完了大魚大肉的新年假期,該換點輕淡的日常料理,簡單中帶著小小華麗,用繽紛的色彩讓假期後的心情活躍起來!

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28 說讚

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

蛋汁
調味料

步驟

  • 將冷凍的鱈魚解凍。

    將冷凍的鱈魚解凍。

  • 烤箱預熱攝氏200度,將鱈魚放入烤15分鐘,取出後剝碎備用。

    烤箱預熱攝氏200度,將鱈魚放入烤15分鐘,取出後剝碎備用。

  • 將彩色營養米泡水10分鐘後蒸熟。

    將彩色營養米泡水10分鐘後蒸熟。

  • 切蒜末、蔥末及香菜末,打好蛋汁。

    末、末及香菜末,打好蛋汁。

  • 中火熱鍋,加入2大匙油,倒入蛋汁,漸漸成形後拌碎,盛起備用。

    中火熱鍋,加入2大匙油,倒入蛋汁,漸漸成形後拌碎,盛起備用。

  • 鍋熱後加入2大匙油,爆香蒜末,倒入紫米飯,炒勻後加入[調味料]、炒蛋、蔥末及香菜末,拌勻後起鍋。

    鍋熱後加入2大匙油,爆香末,倒入紫米飯,炒勻後加入調味料、炒蛋、末及香菜末,拌勻後起鍋。

  • 將炒飯盛碗後,放入烤好的鱈魚,撒蔥花,即可上桌。

    將炒飯盛碗後,放入烤好的鱈魚,撒花,即可上桌。

小撇步

酒泊醃過的鱈魚帶著濃濃酒香,煮熟後仍然味道濃厚,別具風味。

熟成海鮮:
http://www.pt-food.com.tw/

彩色營養米:
https://www.facebook.com/MITNCR

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咪咪愛料理 436 食譜 5,422 粉絲

我是媽咪、塔羅占卜師、星座專欄作家、美食愛好者、肚皮舞者。十年的異國生活豐富了我的味蕾,喜歡使用香草料理,也熱愛挑戰傳統飲食,健康美味就是我最愛的烹飪方式。 歡迎加入咪咪愛料理FB社團: https://www.facebook.com/groups/mimilovescooking/

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