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小七食堂
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金玉翡翠羹 小七食堂

金玉翡翠羹 小七食堂

描述

年節腳步越來越近,是否還為年夜飯的菜色傷腦筋?
人口數少的小家庭或無法回家過年的外宿族,都會面臨市售食材份量過多及店家皆休業的問題,既然如此乾脆自己動手做吧!
到7-11購買鮮蔬食材,簡單幾步驟就可完成一道應景的年菜,自己動手吃得也健康!

1,605 說讚 2 留言

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 食材大集合。菠菜也可替換成青江菜,只是菠菜顏色會呈現較鮮豔的綠。如不使用高湯,也可單純使用雞粉或烹大師。

    食材大集合。菠菜也可替換成青江菜,只是菠菜顏色會呈現較鮮豔的綠。如不使用高湯,也可單純使用雞粉或烹大師。

  • 先分開蛋白及蛋黃,將菠菜切碎。

    先分開蛋白及蛋黃,將菠菜切碎。

  • 切碎的菠菜與蛋白放入果汁機內打成汁,可加入少許水讓果汁機能打的動,之後菠菜汁再加入太白粉。

    切碎的菠菜與蛋白放入果汁機內打成汁,可加入少許水讓果汁機能打的動,之後菠菜汁再加入太白粉。

  • 起油鍋,倒入菠菜泥,火不需要大,記得一邊攪動,才會變成顆粒狀,聞到蛋香後就可撈起;如怕過油膩,可先浸泡開水中。

    起油鍋,倒入菠菜泥,火不需要大,記得一邊攪動,才會變成顆粒狀,聞到蛋香後就可撈起;如怕過油膩,可先浸泡開水中。

  • 嫩豆腐切成小丁;海鮮魚卵捲切片,也可以模型壓出花邊再切片。

    嫩豆腐切成小丁;海鮮魚卵捲切片,也可以模型壓出花邊再切片。

  • 熱高湯,視個人口味調整加水量,水滾後放入嫩豆腐及海鮮魚卵捲。

    熱高湯,視個人口味調整加水量,水滾後放入嫩豆腐及海鮮魚卵捲。

  • 熱高湯,視個人口味調整加水量,水滾後放入嫩豆腐及海鮮魚卵捲。

    熱高湯,視個人口味調整加水量,水滾後放入嫩豆腐及海鮮魚卵捲。

  • 最後將蛋黃打散,邊倒入邊攪拌成蛋花,就可熄火,起鍋盛盤淋上些許香油。

    最後將蛋黃打散,邊倒入邊攪拌成蛋花,就可熄火,起鍋盛盤淋上些許香油。

  • 快速地完成一道年菜湯品,不需過多食材,漂亮顏色讓人胃口大開,清爽健康讓年夜飯氣氛更溫馨。

    快速地完成一道年菜湯品,不需過多食材,漂亮顏色讓人胃口大開,清爽健康讓年夜飯氣氛更溫馨。

小撇步

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小七食堂 190 食譜 5,587 粉絲

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留言

共 2 則
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  • 林峻宇
    林峻宇

    http://r.search.yahoo.com/_ylt=AwrsAVnyn2tV0mMAB7FESiY5;_ylu=X3oDMTByNHJlbG03BHNlYwNzcgRwb3MDMgRjb2xvA3R3MQR2dGlkAw--/RV=2/RE=1433145458/RO=10/RU=http%3a%2f%2fwww.appledaily.com.tw%2fappledaily%2farticle%2fheadline%2f20130327%2f34914042%2f/RK=0/RS=Mi6xyWzexwJFpK4dUEKB_a3vL0Y-

  • 趙珮心
    趙珮心

    豆腐和菠菜在一起不是會得結石嗎?

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