小黃瓜
台灣四季都盛產小黃瓜，除了價格親民，也方便取得，因此受到不少人青睞，更成為是夏天餐桌上的不敗料理品。許多營養師更大力推崇小黃瓜，因為小黃瓜體積雖大，水份卻佔總體的90％，熱量低又有利尿作用，可以消水腫又有相當的飽足感，對於許多想減重或是體重控制的朋友們，絕對是最好的選擇。
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涼拌小黃瓜
Gena Wu夏天，常吃小黃瓜可以降暑氣，使人的臉部肌膚潔嫩；還可以促進細胞分裂，延緩衰老等等，好處多多！
食材：小黃瓜、蒜末、辣椒末、梅子醋(或五印醋)、白砂糖、醬油、香油
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lannni 梅花肉片炒小黃瓜
lanni幸福餐桌梅花肉肥瘦分佈均勻,不論燒.烤.炒都適合,炒時也不用再抓粉,肉質算軟硬適中,加些蔬菜類同炒也較不油膩,想簡單弄一餐,這算是很好的選...
食材：蛋(打散)、梅花火鍋肉片(切2刀)、小黃瓜(對剖斜切片)、紅蘿蔔絲、蒜末、【調味料】韓國烤肉醬、醬油(可有可無)
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開胃小菜1---快速涼拌小黃瓜
小梅的土耳其厨房夏日炎炎，要吃什麼呢？真是傷腦筋！不過不論吃什麼，小菜總是開胃爽口的，今天就做一個5分鐘就可以做好的涼拌小黃瓜，配飯配麵都合適，怎...
食材：細長小黃瓜10條、紅彩椒或紅辣椒、大蒜瓣、白細糖、蘋果醋、鹽、芝麻油
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[awei料理]日式涼拌小黃瓜_鳳梨醋版
咪咪醬上次做完涼拌甜菜根還剩下一大堆鳳梨醋~所以這次改作偏甜的日式涼拌小黃瓜~有點像油飯上面的配菜口感
食材：小黃瓜、鳳梨醋、砂糖、鹽
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涼拌小黃瓜
lun 倫倫夏天不可缺少的冷盤菜
食材：小黃瓜、蒜頭、辣椒、醬油、白醋
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細兒 <3 涼拌小黃瓜
王細兒炎炎夏日~ 來盤清淡爽口ㄉ小菜最對味ㄌ~ ^_^
食材：小黃瓜、蒜 瓣、紅辣椒、鹽、砂糖、醬油、白醋、香蔴油
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涼拌小黃瓜
短髮女孩兒夏日限定的涼拌小黃瓜 清涼消暑又健康 ：)
食材：小黃瓜、蒜頭、辣椒、鹽巴、醬油、烏醋、糖
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綠中紅(香腸配小黃瓜)
Yea Yea說到香腸似乎家庭宴客必有的一道佳餚,但有時肉吃多了總要配點青菜,所以此次我多添加了小黃瓜元素,原來兩片小黃瓜包裹著一片香腸吃,不但...
食材：小黃瓜、香腸
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你還沒學到這些：
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影音示範教學 簡易盤飾小花 雕花
夢幻廚房在我家影音食譜只要用手邊的大黃瓜,小黃瓜,不需特殊工具,就可輕輕鬆鬆做出盤飾小花囉！ 無論是飲料裝飾,還是食物擺盤,都可以讓你的菜餚更加令人食...
食材：小黃瓜或大黃瓜
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美式酸黃瓜
園藝享活家～愛媽(Candy)鮮採小黃瓜最佳保存方式就是製作『酸黃瓜』 酸黃瓜也是夏天的開胃菜!!! 趁著現在小黃瓜盛產期，大家一起來『藏鮮』吧! 歡迎來...
食材：小黃瓜、糖、醋、月桂葉、乾燥百里香、辣椒
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[awei料理]涼拌小黃瓜
咪咪醬夏天到了~~涼拌小黃瓜是一道讓人感到清爽的小菜~~配油膩的粽子更搭喔~
食材：小黃瓜、蒜末、香油、味霖、白醋、白糖、辣椒
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小黃瓜炒肉片
蔡仙蒂小黃瓜只能拿來做涼拌嗎??!! 沒想到和肉片一起炒會這麼對味!
食材：豬肉片(or豬肉絲)、小黃瓜、醬油、糖、大蒜、黑胡椒、鹽
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涼拌小黃瓜
陸蓮兒天氣燜熱，來個清涼的涼拌菜，是個不錯的選擇。 親戚給了一推小黃瓜，自家種的，新鮮又美味。做涼拌再適合不過了！冰冰涼涼，爽脆無比。
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、辣椒、蒜頭、烏醋、味霖或少糖
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涼拌薑絲黃瓜
貓奴の食旅玩味涼拌小黃瓜是大人小孩都愛吃的一道開胃菜，其作法簡單成品又好吃，所以很受喜愛，尤其是大熱天裡冰涼後，更是消暑啊～這道料理沒有季節性，...
食材：小黃瓜、薑絲、蒜頭、糖、辣椒、工研糯米醋、日正香油
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涼拌小黃瓜
牛奶粉這道料理 我個人比較喜鹹甜有點湯汁的口感 夏天吃不錯喔!
食材：小黃瓜、蒜頭、醬油、鹽、糖、水、香油
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你也會做的 涼拌小黃瓜..
芬仔夏天一定要來個涼拌小黃瓜.. 以前做過數次..味道都有些不對... 後來幾次竟都成功了... 就大概依這份量來做.. 次次都好吃 ...
食材：小黃瓜、鹽、砂糖、白醋、蒜頭、辣椒、麻油or香油
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醡の物。小黃瓜花枝
♡安夏の手作人妻食堂♡炎熱的夏天來盤酸酸的日式醋物，開胃好下飯唷♡ FB:www.facebook.com/AnshaCuisine
食材：小黃瓜、海帶芽、薑、花枝、醬汁材料、白醋、糖、鹽、醬油
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[涼拌小黃瓜]
RubyTaiTai夏天沒有食慾時的最佳涼拌小菜!
食材：小黃瓜、鹽巴、蒜頭、味霖、糯米醋、砂糖、辣椒粉
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