小黃瓜

台灣四季都盛產小黃瓜,除了價格親民,也方便取得,因此受到不少人青睞,更成為是夏天餐桌上的不敗料理品。許多營養師更大力推崇小黃瓜,因為小黃瓜體積雖大,水份卻佔總體的90%,熱量低又有利尿作用,可以消水腫又有相當的飽足感,對於許多想減重或是體重控制的朋友們,絕對是最好的選擇。
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辣炒小黃瓜
roykung別看食譜名稱很簡單,越簡單的食物越難做的好吃。我每次煮飯必煮而且好評不斷且看我如何料理。
食材:新鮮小黃瓜、紅蘿蔔、蒜、辣椒
- 10 分鐘
- 170 說讚
- 1 一起做
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小黃瓜蝦沙拉
小芳芳幸福廚房明蝦沙拉小黃瓜包起來 在擠上沙拉擺上黃,紅椒 讓人食慾大開 清清爽爽
食材:明蝦、小黃瓜、紅黃椒、沙拉
- 15 分鐘
- 120 說讚
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[小菜]醃漬小黃瓜
鍾綵恩夏天大推薦的清涼小菜
食材:小黃瓜、鹽巴、糖、蒜末、香油
- 15 分鐘
- 198 說讚
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天使娃娃的杏鮑菇燴小黃瓜
天使娃娃小黃瓜除了涼拌外,其實熱炒過後,少了生澀的蔬菜味,脆脆的口感加上QQ的杏鮑菇,就是一道很下飯的家常菜唷~
食材:小黃瓜、杏鮑菇、香腸、【調料】醬油、【調料】糖、【調料】烏醋、【調料】米酒、【調料】香油
- 10 分鐘
- 188 說讚
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紅蘿蔔小黃瓜煎餅
TINA太太有澱粉、蛋、蔬菜的營養菜餚,小朋友也很捧場喔!雖然材料是素的,成品卻意外地有蚵仔的風味哩!
食材:小黃瓜、紅蘿蔔、雞蛋、中筋麵粉、青蔥、鹽巴
- 373 說讚
- 8 一起做
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小黃瓜炒蓮藕
三豐健康蔬食館蓮藕味甘性平、生熟均可食,熱渴,散淤血,有益胃健脾、養血補益、肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振.小黃瓜活化神經、排毒﹑增強記...
食材:蓮藕、小黃瓜片、海鹽、紅蘿蔔片、蔬果素、薑片、糖、米酒(可免)、香油
- 359 說讚
- 2 一起做
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橫綱大力米-小黃瓜飯捲【台灣良質米】
小栗姐姐弘昌碾米工廠位於台南下營與六甲交界處,為烏山頭流域良質米適栽區,專業區推廣品種包括台稉9號.台南11號.台南14號.台東30號.高...
食材:橫綱大力米、蛋、小黃瓜、蕃茄、香鬆、雞肉、胡蘿蔔
- 46 說讚
- 1 一起做
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涼拌小黃瓜
新手廚房簡單的夏日料理,或是下酒菜。
食材:小黃瓜、糖、鹽、醋
- 383 說讚
- 2 一起做
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你還沒學到這些:
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白蘿蔔小黃瓜泡菜
可拉的鏡頭這道是我喜歡吃的"黑白切"店,附給客人吃的泡菜,很特別~ 我學起來,好爽口^^
食材:白蘿蔔、小黃瓜、白醋、白砂糖、鹽
- 603 說讚
- 1 一起做
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涼拌蒜香拍黃瓜
Fan做法很簡單,以菜刀用力地把黃瓜拍扁,然後加入涼拌調味汁,蒜、醋、麻油、糖和醬油攪拌,醃一會,能完成一個酸酸甜甜,口感爽脆的開胃涼拌...
食材:黃瓜、鹽、鎮江醋、糖、醬油、麻油、蒜末、紅辣椒末
- 20 分鐘
- 1,254 說讚
- 12 一起做
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醃小黃瓜
初學者食譜食材:小黃瓜、蒜頭、辣椒、糖、鹽、香油、醋
- 2,752 說讚
- 30 一起做
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<阿度食堂> 小黃瓜濃湯
伍文清1021102 阿度食堂 我很喜歡喝濃湯,比如說玉米濃湯、巧達濃湯等等。滑順的口感和香氣,光想到都讓人感到幸福了起來。 順道一...
食材:小黃瓜、洋蔥、馬鈴薯、麵粉、鮮奶油
- 10 分鐘
- 68 說讚
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黃瓜拌花生
高曉芬食材:花生、小黃瓜、紅蘿菠、鹽、香油
- 15 分鐘
- 49 說讚
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輕食~清爽涼拌小黃瓜
Ronnli清爽可口的涼拌小黃瓜, 簡單輕鬆又方便料理~ 低鹽.低油.低糖.輕食不負擔!! 一起來製作屬於您個人的涼拌小黃瓜吧~~
食材:小黃瓜、蒜頭、辣椒、醃料鹽巴、醃料糖、醃料白醋、醃料香油
- 370 說讚
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李媽媽私房菜♥涼拌小黃瓜
Patricia 天兵女孩最簡單也最樸實的好味道! 夏天待在廚房10分鐘就快受不了... 所以我們家冰箱都會備些涼拌菜,拿出來退冰一下就可以上菜😍 這道涼拌...
食材:蒜頭碎、小黃瓜、哈哈辣豆瓣醬、香油、糖、白醋
- 5 分鐘
- 104 說讚
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好下飯小黃瓜香煎雞丁
阿喵主廚雞丁裹上麵粉,煎的香香脆脆,拌炒清爽小黃瓜 簡單又下飯唷: )
食材:蒜頭、麵粉、雞胸肉、小黃瓜、辣椒、砂糖、醬油、水
- 15 分鐘
- 970 說讚
- 4 一起做
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韓式小黃瓜
Chris Lee出自日本網站E・レシピ 韓國下酒菜特集。和台式醃小黃瓜不同處是強調麻油和芝麻的香味。另外,不加糖。 FB ↓↓↓↓ https...
食材:小黃瓜、鹽、蒜泥、檸檬汁、白芝麻、辣椒、白芝麻油香油
- 1,559 說讚
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酸甜小黃瓜
蔡小咪酸酸甜甜,清爽口感~^^
食材:小黃瓜、糖、白醋、鹽
- 453 說讚
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