小黃瓜
台灣四季都盛產小黃瓜，除了價格親民，也方便取得，因此受到不少人青睞，更成為是夏天餐桌上的不敗料理品。許多營養師更大力推崇小黃瓜，因為小黃瓜體積雖大，水份卻佔總體的90％，熱量低又有利尿作用，可以消水腫又有相當的飽足感，對於許多想減重或是體重控制的朋友們，絕對是最好的選擇。
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細兒 <3 黃瓜豆干炒肉片
王細兒小兒念念不忘...小時吃ㄉ古早味! 小黃瓜屬性寒涼，具有清熱解毒、利尿、消水腫。 口感清爽而多汁、熱量低，很適合夏天消暑氣，生吃熟...
食材：小黃瓜、五香豆干、梅花肉、青蔥、蒜瓣、紅辣椒、醬油.黑胡椒粉.黑醋、調味料: 鹽.鮮味炒手
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蝦仁燴黃瓜
Allison澳打小廚房簡單料理 健康吃
食材：小黃瓜、蝦仁、蒜頭、鹽、油
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阿基師--涼拌小黃瓜快速入味法
flora阿基師小黃瓜偷呷步快速入味法， 臨時想吃的時候，完全不需等待、馬上入味^O^ 鹽讓小黃瓜出水，所以也流失水分，反而使小黃瓜失去多汁...
食材：小黃瓜、細砂糖、鹽、白醋、辣椒、蒜泥或薑泥、香油
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懶人醃漬小黃瓜[小心上癮]
[小心上癮]yvonne興沖沖的買了高價水果醋，喝沒幾次就放在櫥櫃中，拿來醃漬食材，冰涼涼的蔬菜帶著淡淡水果香，最適合熱到破表的夏天~~
食材：玻璃瓶、水果醋、砂糖、小黃瓜
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小黃瓜炒蛋【食在養生】
豆豆小黃瓜是「纖維質補充品」，可阻止碳水化合物變成脂肪。維生素A（強化免疫系統，含有β-胡蘿蔔素，可保護視力、皮膚黏膜、增加免疫力） ...
食材：胡蘿蔔，小黃瓜、蛋，蒜頭、鹽，食在養生小磨香油、糖，橄欖油
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辣味涼拌鹽麴黃瓜
Fee kitchen炎熱夏天,來點清爽又令人懷念的美味小菜~辣味涼拌鹽麴黃瓜 本食譜採用穀盛鹽麴. 之前介紹過鹽麴產品, 許多日式家庭將鹽麴來拿做...
食材：大黃瓜、榖盛鹽麴、檸檬汁、紅辣椒、糖、香油
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十分鐘就可以完成的酸甜小黃瓜
王布丁的平底鍋少油懶人廚房只要十分鐘就有冰涼酸甜的小黃瓜可以吃了，搭配魯肉飯燒肉飯或其他重口味料理都很適合
食材：小黃瓜、鹽、醋、糖（份量可視口味調整）、冰塊、冷開水
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【台灣小吃・節・夏】涼拌小黃瓜
貝蒂英國生活手札在越來越高溫的倫敦，Dr.CHEN買了小黃瓜，拜託貝蒂做出他日思夜想的台灣必吃小吃：涼拌小黃瓜，可以讓他開胃又下飯，這招果然厲害，...
食材：小黃瓜、白糖/砂糖、白醋、鹽巴、辣椒切絲
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你還沒學到這些：
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涼拌小黃瓜
蘋果家的鮮果百匯炎炎夏日，來點開胃小菜，涼拌小黃瓜是大家的最愛，在家自己動手做，乾淨衛生又美味喔^^~更讓人食慾大開喔
食材：蒜末、小黃瓜、紅蘿蔔(小條的)、辣椒、香油、麻油、檸檬汁、鹽、黑胡椒、味霖、蜂蜜
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韓式辣拌小黃瓜
靜姐超簡單的夏天清爽下飯小菜。
食材：小黃瓜、大蒜、蔥花、韓式辣醬、韓式辣椒粉、鹽、糖、烏醋、白醋、醬油、麻油、魚露
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蒜辣涼拌小黃瓜
珈常日々雜話曆採用阿基師偷呷步的小秘方糖漬出來的涼拌小黃瓜真的很脆口!!!加了蒜末跟辣椒也有夠開胃! 是我夏天冰箱裡要有的常備菜。 {珈常日々雜...
食材：小黃瓜、糖、白醋或水果醋、鹽、蒜末、辣椒片
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涼拌梅香蘋果小黃瓜
廖尹嬋小黃瓜涼拌， 加了蒜頭又怕小妞們不敢吃， 改一下用梅子來代替， 另外加上蘋果多了果香味， 材料簡單好操作， 重點是味道也不賴哦!
食材：小黃瓜、辣椒、蘋果、梅子、清醋、糖、鹽
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韓式涼拌小黃瓜
愛旅遊的煮婦炎熱的夏天，就來盤清爽脆口又開胃的韓式涼拌小黃瓜消消暑吧！
食材：小黃瓜、韭菜、紅蘿蔔、青蔥、韓式辣椒醬、辣椒粉、蒜泥、薑泥、魚露、糖、麻油、熱開水
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涼拌薑絲小黃瓜
HanasKitchen夏天來一份薑絲小黃瓜,清爽又開胃
食材：小黃瓜、薑絲（多一點好吃）、小辣椒、醬油、醋、砂糖、味霖、酒、雞粉
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糖醋小黃瓜
甜姐兒玩廚藝簡單醃漬的小黃瓜,酸酸甜甜真開胃,肉燥飯來個幾片,炸豆腐也來一些,做好放冰箱裡,隨時都可去油解膩!! 歡迎來♥甜姐兒粉絲團♥尋找幸...
食材：諾鈣C發泡錠、小黃瓜、白醋、糖
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影音示範教學 韓式涼拌小黃瓜
夢幻廚房在我家影音食譜吃膩了一般台式的涼拌菜嗎？只要換個調味方式,就能吃到另一種不同涼拌風味的小黃瓜了！ 不只適用於小黃瓜,海帶牙、大頭菜、甚至是菇類都...
食材：小黃瓜、韓式辣醬、魚露、柚子醋（檸檬汁）、可爾必斯、冷壓芝麻油、砂糖（脫生）、蒜頭
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DYLANAMA ♥ 涼拌小黃瓜素雞
Dylanama夏天餐桌上必備的清爽開胃料理。
食材：滷過的素雞、小黃瓜、醬油膏、蒜末、糖、辣椒、純米醋、香菜、麻油
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肉片炒黃瓜
阿泡夏天配上這道菜，很下飯又清爽
食材：肉片、黃瓜、大蒜、白醋、鹽巴
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