小黃瓜
台灣四季都盛產小黃瓜，除了價格親民，也方便取得，因此受到不少人青睞，更成為是夏天餐桌上的不敗料理品。許多營養師更大力推崇小黃瓜，因為小黃瓜體積雖大，水份卻佔總體的90％，熱量低又有利尿作用，可以消水腫又有相當的飽足感，對於許多想減重或是體重控制的朋友們，絕對是最好的選擇。
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小黃瓜蟹肉沙拉오이맛살샐러드
韓台夫婦한대부부小黃瓜配上蟹肉再加上簡單的料理步驟， 就變成清涼消暑的涼拌小菜。 更多美味食譜 :) http://ruru0911.blogs...
食材：小黃瓜、蟹肉、洋蔥、蒜頭、美乃滋、白砂糖、食醋、鹽巴、白芝麻
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三分鐘居酒屋料理~涼拌黃瓜豆腐
日本人妻的無限創作這道菜是這次在北海道的烤肉店吃到的.不用動火只要三分鐘,把豆腐壓碎加入切碎的黃瓜扮一扮即可.黃瓜和豆腐搭配起來非常的清爽,卡路里也...
食材：黃瓜、板豆腐、柴魚粉、香油、黑芝麻
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西式酸黃瓜~超簡易爽口西式泡菜
Monaca也是超級簡單的泡菜 可以做一大堆冰冰箱 網誌:http://monacama.pixnet.net/blog FB粉絲專頁:Mo...
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、青辣椒、月桂葉、西式醃漬香料、水、醋、糖
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涼拌小黃瓜 오이무침
韓國嬌妻日記涼拌小黃瓜是我老公最喜歡的涼拌菜之一，它的醬料省略了麻油所以吃起來特別清爽，跟之前分享過的涼拌料理口味完全不同，連平常不吃小黃瓜的...
食材：小黃瓜、洋蔥、白醋、辣椒粉、糖、鹽、蒜泥
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沙茶炒菇菇
Tani Chen其實是清理冰箱剩的小黃瓜發現還有一些雪白菇就來了些零感而做出來的家常菜!!
食材：小黃瓜、雪白菇、紅蘿蔔、沙茶醬、蒜頭、水、油、鹽
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麻醬小黃瓜
Chris Lee小黃瓜含豐富A，B群，C及Ｅ，堪稱夏日最佳蔬菜之一。中式涼拌小黃瓜，除了醋拌小黃瓜，另ㄧ個我家最愛的就是這個麻醬小黃瓜～！煎單開胃～
食材：小黃瓜、芝麻醬、花生醬或芝麻醬代替、冷開水、香油、糖、白醋、醬油膏、白芝麻、味霖
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涼拌紫蘇梅檸檬小黃瓜
娜塔Nata今天要來介紹這道涼拌「紫蘇梅檸檬小黃瓜」，酸甜清新又爽脆可口，最近涼拌過兩次都很喜歡，因為覺得好好吃又容易製作，熱熱的天吃這最好，...
食材：小黃瓜、紫蘇梅、紫蘇梅汁、檸檬汁、砂糖、鹽
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鮪魚黃瓜捲
Chuan-Nu Lien炎炎夏日，一道完全不動鍋鏟的清爽小品，擄獲的不止是食用者的胃，煮婦更是開懷 部落格： http://lcn0819.pixnet....
食材：鮪魚罐頭、小黃瓜、海苔片、玉米粒、千島醬
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你還沒學到這些：
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夏季清爽涼拌菜~鹽麴黃瓜黑木耳
Ringo濕熱的天氣，常常讓心情也隨之煩躁起來，此時飲食最好以清爽清淡、清利濕熱為主，如果因為太熱而食慾不振，不妨試試下面這道「鹽麴黃瓜黑木...
食材：小黃瓜、黑木耳、鹽麴
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涼拌小黃瓜—清涼消暑
Sharon雪人【涼拌小黃瓜】開胃好夥伴，一年皆似宜， 冰過隔夜的更入味更好吃唷~ 雪人FB： http://goo.gl/4Kv2Kt
食材：小黃瓜、蒜末、辣椒、鹽、糖、白醋、香油
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小黃瓜蘋果豬肉捲佐芝麻醬
馬虎王雖然才五月，但是天氣已漸漸的熱起來。沒有油煙又簡單的豬肉捲，是炎炎夏日的消暑好料理!
食材：豬五花薄片、小黃瓜、蘋果、檸檬、紅蘿蔔、芝麻醬、花生醬、醬油、檸檬汁、鹽巴、煮豬肉的水
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椒麻檸香小黃瓜
毛媽卡洛琳台式涼拌小黃瓜吃膩了嗎？換換椒麻檸香口味的小黃瓜，靈感來自椒麻雞，再加上檸檬增加香氣，在夏天裏備好放冰箱，隨時都有清爽開胃的小菜可...
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、鹽、白木耳、熟白芝麻、花椒、辣椒粉、鰹魚露、醬油、糖、蒜、檸檬(小)
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三色炒肉絲
Tani Chen簡單又下飯喔!!一盤菜吃到了許多豐富的營養~!!
食材：筊白筍、紅蘿蔔、小黃瓜、蒜末、蔥末、蠔油、肉絲、鹽、水
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美白菇炒小黃瓜
Feng Lin利用蒜頭與香菇的香來清炒美白菇與小黃瓜，使這道菜提升滿滿的香氣及蔬菜的清甜脆口，簡單的食材，快速的料理，ㄧ樣的美味。 歡迎您來逛...
食材：美白菇、乾香菇、小黃瓜、紅蘿蔔、蒜頭、鹽
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【NINA】梅漬小黃瓜
Nina Wen梅子碰上小黃瓜，可以在吃不下飯 的夏天，讓你食欲大開喔！ *** 同步分享於： 多多開伙 http://dodocook.com/...
食材：小黃瓜、酸梅、水、鹽、玻璃保鮮盒
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簡單煎 - 黃瓜雞蛋麥煎餅
台北Eva@新加坡老公一直跟我說黃瓜炒蛋很好吃,我就偏愛番茄炒蛋.. 想要投其所好,又想加點變化,於是就有了這簡單易做卻超級好吃,可以當All Da...
食材：黃瓜、生雞蛋、麵粉/全麥麵粉、鹽、白胡椒
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涼拌雞絲小黃瓜@Selina Wu
Selina Wu沒有農藥的小黃瓜拿來做涼拌菜很放心，切粗絲吃起來較有口感，與雞絲一起入口，再搭上芝麻醬與豆腐乳混合的醬料，可說是極盡完美的組合，脆...
食材：雞里肌、小黃瓜、芝麻、鹽、糖、白胡椒粉、米酒、芝麻醬、豆腐乳、味霖、香油
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黑鮪魚炒小黃瓜@Selina Wu
Selina Wu沒有農藥的小黃瓜，外觀上不及一般的漂亮，有的還一端大一端小，甚至還會比較軟一點，不過我們可以吃得很放心，加了些許的醬油，將小黃瓜炒...
食材：黑鮪魚、小黃瓜、蒜、辣椒、鹽、醬油、米酒、糖、太白粉
