小黃瓜
台灣四季都盛產小黃瓜，除了價格親民，也方便取得，因此受到不少人青睞，更成為是夏天餐桌上的不敗料理品。許多營養師更大力推崇小黃瓜，因為小黃瓜體積雖大，水份卻佔總體的90％，熱量低又有利尿作用，可以消水腫又有相當的飽足感，對於許多想減重或是體重控制的朋友們，絕對是最好的選擇。
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味噌小黃瓜
Beth小黃瓜用鹽，再用味噌調味，經過幾個小時就是一道有日式風味的味噌小黃瓜。
食材：小黃瓜、鹽、味噌、糖、醬油、米酒
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涂媽媽脆黃瓜
小梅的土耳其厨房今天做的這道脆黃瓜是我老媽的私房菜，吃過的人都喜歡。不同於別的涼拌黃瓜，這道脆黃瓜是要油鍋熱炒，可是卻味道卻香脆無比！夏天到了，炎...
食材：細長小黃瓜、紅辣椒、大蒜、八角、醋、鹽、沙拉油
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涼拌小黃瓜
雪莉冰冰涼涼，爽脆無比!
食材：小黃瓜、辣椒、蒜末、白醋、糖、香油
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酸梅凉拌小黄瓜
Lei Ju’s Kitchen冰涼清脆爽口又酸甘甜的最佳秒殺開胃菜
食材：小黃瓜、酸梅蜜餞、蒜頭、紅辣椒、白砂糖、梅子醋(或白醋)、香油、雞晶
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Mimi♥涼拌小黃瓜【懶人版】
咪咪愛料理夏天少不了涼拌菜，涼拌小黃瓜尤其是療癒系的料理，拿著馬克杯敲碎小黃瓜的瞬間，心情也愉快了！ 咪咪愛料理歡迎你加入！ FB社團：...
食材：小黃瓜、大蒜、紅辣椒、鹽、白醋、砂糖、麻油
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小黃瓜炒雞蛋
m66660000食材：小黃瓜、雞蛋、酒、鹽、香油
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【客家桔醬】小黃瓜鮪魚酸桔優格沙拉
菓時哉沙拉醬用無糖優格當基底 加入客家桔醬、蒜頭、義式香料調味 蒜頭和青蔥是最天然的提味劑 清脆口感 清爽滋味 健康又低熱量 ...
食材：小黃瓜、玉米粒、蘋果、鮪魚罐頭、青蔥、無糖原味優格、客家桔醬、義大利香料、蒜頭(泥)、橄欖油、黑胡椒、鹽
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醃小黃瓜
懶惰上班族簡單醃小黃瓜最能消暑，懶人調味。 冰冰涼涼的會不知不覺吃光......
食材：小黃瓜、鹽、糖
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涼拌香蒜黃瓜薄片
RV的食光日記炎炎夏日，此時最適合來份清涼爽口的涼拌香蒜黃瓜薄片惹！ 小黃瓜不但價格好入手，熱量低，富含維他命Ｃ，更能完美搭配抗氧化的好朋友蒜...
食材：小黃瓜、蒜頭、紅辣椒、鹽、糖、白醋、香油或胡麻油
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韓式涼拌小黃瓜오이무침
Monaca立即拌立即可食的簡便韓式涼拌菜 網誌:http://monacama.pixnet.net/blog FB粉絲專頁:Monac...
食材：小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、洋蔥絲、韓式辣椒醬、韓式辣椒粉、醬油、果醋、糖、香油、芝麻
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黃瓜炒肉
m66660000食材：小黃瓜、豬梅花火鍋肉片、蒜頭、粗粒黑胡椒、醬油、酒、鹽、糖
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かにの蒜香拌紫茄
かに小玉の幸福食堂夏天偶爾吃點炸紫茄配個清爽的小黃瓜...也不錯..搭配鰹魚醬油.... 超清淡的口味
食材：茄子、蒜頭、青蔥、辣椒[可加可不加]、鰹魚醬油
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小黃瓜花枝捲
佳雯的愛妻便當小時後舅舅做這道涼菜給我們吃.現在一直對那味道回味無窮.所以自己也嘗試做了....
食材：新鮮花枝、小黃瓜、鹽巴、桂冠蜂蜜芥末醬
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乾煸小黃瓜@美麗人妻Selina Wu
Selina Wu小黃瓜水分多熱量低，可說是減肥上的聖品，而且含有豐富的維他命C，又有美白、抗氧化的效果，想要減肉肉的人可以多吃。這是一個涼拌與熱炒...
食材：小黃瓜、肉末、蒜、鹽、醬油、糖、七味粉
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韓式涼拌小黃瓜
mrpark韓國先生的小黃瓜食譜 , 簡單不複雜 , 試試看吧
食材：小黃瓜、塩、香油、韓國先生的辣椒醬、魚露
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涼拌小黃瓜오이무침
韓台夫婦한대부부小黃瓜在韓國常拿來做涼拌， 光是涼拌就有很多種變化了^^ 這道是簡單的夏天料理，剛做好是清脆的口感^^ 試試看韓國口味的涼拌小黃...
食材：小黃瓜、洋蔥、紅辣椒、生菜葉、醬油、食醋、白砂糖、辣椒粉、白芝麻、芝麻油
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小黃瓜夾心泡菜 오이소박이
韓國嬌妻日記前幾天到超市想要買兩根小黃瓜，發現竟然只有十條一袋的包裝，原來又到了做小黃瓜夾心泡菜的季節。因為韓國人喜歡一口氣做大量的食物保存，...
食材：小黃瓜、水、鹽巴、韭菜、洋蔥、辣椒粉、魚露、梅汁매실청
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炒小黃瓜오이볶음
韓台夫婦한대부부小黃瓜是夏天常見的食材， 小黃瓜加入不同的調味料拌炒，就可以變成各種風味。 更多美味食譜 http://ruru0911.blo...
食材：小黃瓜、蒜頭、鹽巴、芝麻油、白芝麻、食用油
