南瓜
南瓜濃湯、南瓜粥、南瓜煎餅，都是常見的料理。南瓜含有豐富的維生素A，具有抗氧化功能，可貯存於肝臟，不需每日補充；它也與眼睛色素形成有關，有助視力保健，對成長中的青少年是不可或缺的維生素，對長期配戴隱形眼鏡或長時間注視電腦螢幕的現代人來說，更是重要。
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南瓜乳酪QQ球
Locamami生活趣無油，無糖，Q軟好吃，一顆接一顆停不了！烤完整個廚房都散發著南瓜和乳酪的香味喔！ 更多小人兒的創意料理都在～ 【Locamami...
食材：南瓜泥、奶油乳酪、蛋黃、日本太白粉、玉米粉
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南瓜海鮮蒸蛋_電鍋料理 [18食堂]
18食堂♥︎南瓜含有豐富的營養，在國際上更被視為極佳的保健食材。蒸過的南瓜有著自然的甜，蒸蛋有著蛤蜊天然的鮮。不須任何調味，用電鍋蒸出營養！蒸...
食材：有機南瓜(小型)、雞蛋、大文蛤、白蝦(可省略)、薑片、米酒、水
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焗烤南瓜起司
Aiko手作幸福南瓜含有豐富的維生素，具有抗氣化功能，通常一顆南瓜我都會分不同料理，這次就加入蜂蜜糖及起司讓南瓜美味加分。
食材：【食材】南瓜、【食材】起司、【食材】碗豆苗、【醬汁】蜂蜜、【醬汁】砂糖、【醬汁】水
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KURI's│南瓜燉肉
KURI's Kitchen歡迎光臨 KURI's Kitchen Diary http://hcying2015.pixnet.net/blog
食材：南瓜、梅花肉、醬油、米酒、味醂、蒜頭
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💚幾優米💚🎃金瓜餐包
幾優米「麵包機做法」....香甜の金瓜餐包
食材：高筋麵粉、金瓜泥、奶粉、糖、酵母、牛奶、鹽、牛油、卡士達粉（即溶）
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【吳双❤ 愛妻便當】南瓜燉雞肉
吳双逛市場時，看見一個老婆婆說，可以跟她買個南瓜嗎？他自己種的 自從看了中醫說：過敏時不能吃南瓜真的好久沒吃了，但我明明超愛南瓜的~ ...
食材：南瓜、雞腿肉、無鹽奶油、野菇
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一鍋到底南瓜培根筆尖麵
Gingerbee只要一個平底鍋就能完成省時簡單又美味的筆尖麵!麵在鍋裡煮會吸引味道更加好吃～
食材：筆尖麵條、栗子南瓜、碎牛肉、培根、舞菇、蒜頭、奶油、帕馬桑起司
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萬用南瓜咖哩醬
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫好吃的香甜南瓜蒸熟壓泥，再加入適量水分與咖哩滾煮成醬汁，可以搭配鮮蔬淋白飯或拌麵，還能加上少許的煉乳搭配變化調味淋在香酥的雞排、豬...
食材：栗子南瓜、咖哩塊、水、奶油、煉乳
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你還沒學到這些：
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白醬鮮蔬燉雞
蜜塔木拉將雞腿肉煎香，與當令蔬菜一起放入香濃滑口鮮奶油白醬湯底中燉煮，淋在熱騰騰的白飯上，或是搭配各式麵包，都美味滿點。
食材：雞腿肉、馬鈴薯（煮熟）、南瓜（小）、洋葱（小）、紅甜椒（小）、低筋麵粉、白酒、雞高湯、鮮奶油水、雞蛋（小）、胡椒粉、塩、糖
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金沙南瓜
關於下廚這一條不歸路。金沙就是鹹蛋黃，相當好吃的南瓜料理，和鹹蛋苦瓜基本做法類似，完全不加任何調味料，南瓜片完整被金沙包裹住，特有甘甜搭上蛋的鹹味，還有...
食材：南瓜、鹹蛋、辣椒、蔥花
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南瓜椰子餅乾
annie這個餅乾椰子粉和南瓜泥的用量較高，麵粉只起到黏著的作用，口感近似椰子球，但較少油脂，相對較為清爽。
食材：奶油、糖、南瓜泥、低筋麵粉、奶粉、椰子粉
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鮮奶南瓜土司
annie類似湯種的做法，低溫長時間的發酵，烘烤出來的麵包特別柔軟而富口感，用手撕開麵包，可見一絲絲的紋路而不會掉屑，等待是值得的。
食材：南瓜泥麵團：、南瓜泥、高筋麵粉、水、主麵團：、酵母粉、糖、鹽、鮮奶、奶油
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核桃南瓜沙拉
臉譜「核桃南瓜沙拉」——南瓜的鬆軟甜味與核桃口感十分搭調～ ★《雪平鍋無油料理：從煮物到甜點，一鍋搞定77道日本道地美食》 3種高湯...
食材：南瓜、核桃、荷蘭芹、醋、沙拉油、砂糖、鹽、胡椒
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【苡璉私廚-愛妻便當】南瓜香菇蒟蒻炊飯
Elaine【苡璉私廚-愛妻便當】每天早上親手做便當! 真是很有趣的事~ 今天的愛妻便當使用炊飯，光飯就很好吃了!! 詳細食譜歡迎到我的部...
食材：南瓜、蒟蒻、紅蘿蔔、香菇、豬肉絲、白飯、醬油、味淋、鹽、白胡椒、烹大師
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咖哩南瓜飯
花瑋魚廚房筆記自己種的菜，有機無農藥。以咖哩煮南瓜，特殊的香氣和濃郁，不敢吃南瓜和茄子的小孩都吃光光了
食材：南瓜、茄子、生香菇、玉米、咖哩塊
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南瓜小吐司【味蕾周記】
聞奇的味蕾週記根據不少現代醫學的研究報導，南瓜除含有豐富的維生素A以外，並可有效的預防和治療高血壓、糖尿病以及一些病變，有「防癌食物」之稱。南瓜...
食材：熟南瓜泥、高筋麵粉、全麥麵粉、細砂糖、酵母粉、鹽、水、玄米油、蛋液及南瓜籽
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百香南瓜
花家的生活料理南瓜富含抗氧化物質-胡蘿蔔素，以及其他脂溶性維生素和礦物質，對於攝護腺的保養有益 百香果有生津潤燥、清腸開胃、安神補血及通便的功效...
食材：南瓜、百香果、糖、鹽、醋
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南瓜黃金粉角
阿卿師夏天到了，吃剉冰時常加的粉角，也可以自己製作囉!!! 一般市售粉角加了甚麼成分我們不清楚，若是自己製作，了解食物來源更清楚食物製作...
食材：蒸熟南瓜、地瓜粉(依據南瓜量調整)、糖水
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