【吳双❤ 愛妻便當】南瓜燉雞肉
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逛市場時，看見一個老婆婆說，可以跟她買個南瓜嗎？他自己種的
自從看了中醫說：過敏時不能吃南瓜真的好久沒吃了，但我明明超愛南瓜的~
所以就決定跟婆婆捧場一下來做個便當吧
這樣的份量我做了4個很飽的便當^^
份量
4
人份
時間
15
分鐘
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1準備好愛妻料理盒，南瓜表皮洗淨 -
2南瓜切快丟入愛妻料理盒加入一點點的水微波5分鐘
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3在微波的時候雞腿肉切塊，用一點醬油味霖稍微醃一下，變下鍋油炸約1分鐘（我果了蛋液和麵粉）
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4鍋裡放入無鹽奶油
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5把雞腿肉放入鍋裡
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6把南瓜丟進去
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7加入高湯（或是水跟高湯粉）等滾了後把野菇放進去小火滾各5分鐘就好囉！
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8因為南瓜本身就很甜，然後雞腿肉有醃過，所以就沒再多加鹽巴調味..口味清爽好吃喔~
![[大賀米好料理]南瓜雞肉燉飯](https://imageproxy.icook.network/resize?height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F33666%2Fe046c348d6d71edf.jpg&width=200)
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