【吳双❤ 愛妻便當】南瓜燉雞肉
收藏 185
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
逛市場時，看見一個老婆婆說，可以跟她買個南瓜嗎？他自己種的
自從看了中醫說：過敏時不能吃南瓜真的好久沒吃了，但我明明超愛南瓜的~
所以就決定跟婆婆捧場一下來做個便當吧
這樣的份量我做了4個很飽的便當^^
份量
4
人份
時間
15
分鐘
-
1準備好愛妻料理盒，南瓜表皮洗淨 -
2南瓜切快丟入愛妻料理盒加入一點點的水微波5分鐘
-
3在微波的時候雞腿肉切塊，用一點醬油味霖稍微醃一下，變下鍋油炸約1分鐘（我果了蛋液和麵粉）
-
4鍋裡放入無鹽奶油
-
5把雞腿肉放入鍋裡
-
6把南瓜丟進去
-
7加入高湯（或是水跟高湯粉）等滾了後把野菇放進去小火滾各5分鐘就好囉！
-
8因為南瓜本身就很甜，然後雞腿肉有醃過，所以就沒再多加鹽巴調味..口味清爽好吃喔~
討論共 0 則