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味噌雞排配豆乳湯年糕
Niki Yeung食材：無骨雞腿排、無激素雞湯、豆乳、西蘭花、年糕片、蟹棒
晚餐吃什麼
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「晚餐吃什麼」的零失敗食譜
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黃豆豬肚湯-養胃
羅曉玲不小心買了一包不會發芽的有機黃豆，再加上農會送的豬肚，這道黃豆豬肚湯不僅養胃，而且富含蛋白質和維生素，口感清爽，豬肚軟嫩可口，黃豆...
食材：有機黃豆、豬肚、薑片、白胡椒粒、蔥、鹽
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蘿蔔排骨貢丸湯
進食的巨鼠每位妻子、媽媽， 一定要會煮這鍋 蘿蔔排骨貢丸湯 老公忙碌一整天 回到家 孩子放學下課 飢腸轆轆 這鍋 熱呼呼的 蘿蔔排骨貢丸湯 ...
食材：台灣梅花排、貢丸、白/紅蘿蔔、薑片
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涼拌豆腐★okane
okane完整內容👉https://okaneidea6.blogspot.com/2023/08/or-or-okane.html
食材：板豆腐、柴魚片、青蔥絲、吻仔魚蒜蓉辣椒醬、醬油
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涼拌茄子
Melody宴客小廚房茄子很多人都不愛它軟爛的口感 這個做法的茄子不會軟軟的
食材：茄子、隨意醬料(這次用的是芝麻醬)
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和風涼拌鱈魚肝
臘腸狗老師在居酒屋吃到的鱈魚肝 自己做其實非常簡單 完全沒有魚腥味 非常清爽好吃 值得大家一試
食材：鱈魚肝罐頭、洋蔥、S&B 山葵膏、蔥、醬油、日式香菇風味醬油、紅醋
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《一鍋到底真簡單》熱炒經典的沙茶炒牛肉
魔法料理星球沙茶在台式口味上是一直不會煮失敗的味道，肉類只要加上沙茶醬及青菜一起拌炒，就變成一道超下飯的熱炒菜！各位好朋友一起來試做看看吧！
食材：牛肉火鍋肉片、油菜、蒜片、辣椒、德國鹽、白胡椒粉、沙茶醬、太白粉、屏大醬油、米酒、糖
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涼拌皮蛋肉鬆豆腐
廣達香想吃點小菜但又不想太麻煩，皮蛋豆腐是最好的選擇，一口清涼，一口美味！ 加點美乃滋及肉鬆→口感升級，味道變得更有層次
食材：家常豆腐、皮蛋、廣達香美乃滋、廣達香肉鬆、醬油膏
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辣味海鮮冬粉湯
浦維老師的料理廚房簡單清爽海鮮冬粉湯，海鮮清甜鮮美，只要簡單調味，就非常美味適合夏天不膩又低卡… 影音食譜：https://youtube.com/...
食材：冬粉、小卷、蝦仁、鮮蚵、蛤蠣、虱目魚皮、虱目魚柳、薑絲、芹菜末、小白菜、辣豆瓣、米酒、鹽巴、胡椒粉、水
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韭菜炒高麗菜
❤️濃湯媽❤️吃過永和豆漿的煎包是包韭菜炒高麗菜還有冬粉、油條渣，還蠻香蠻好吃的，剛好家裡有尖頭高麗菜跟韭菜，就來做一道韭菜炒高麗菜！味道還不錯唷~😄
食材：尖頭高麗菜、韭菜、辣椒、蒜片或蒜末、胡椒粉、香油或芥花油、鹽巴、素蘑菇精或鮮味炒手
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舞菇炒高麗菜 / 簡單家常菜
Amy's Kitchen買了很多包好菇道舞菇，繼續好物吃起來。 大雪山小農種的高麗菜清甜爽口，日本舞菇有多種維生素及氨基酸營養成份，高麗菜的膳食纖維和豐...
食材：好菇道舞菇、高麗菜、紅蘿蔔、蒜瓣、油、鹽
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湯水｜栗子響螺水鴨豬脊骨湯 滋陰養肝活血
蝸煮效用 : 口腔潰瘍、強筋壯骨、 腰膝酸軟、補腎、活血、保健脾胃、益氣健脾、厚補胃腸、乏力、老人腎虛者、老年氣管炎咳喘宜食用。 ...
食材：栗子、水鴨、美國響螺皇、豬脊背、薑片、陳皮、清水
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皮蛋瘦肉粥
木子太太這鍋皮蛋瘦肉粥，是孩子天冷會點的早餐。使用無添加的食材，從生米煮粥，瘦肉與保留蛋香的皮蛋，讓孩子吃得安心，家人吃得暖心，忙碌早晨也...
食材：生米、皮蛋、香菇、絞肉、高麗菜、高湯/水、油蔥
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虱目魚肚豆腐湯
潔西卡的家常美味每次經過基隆都會去喝一碗魚湯，其實魚湯最簡單了，只要有新鮮的魚，加鹽，加水，煮一煮就很美味。 新鮮的魚不必去腥，所以去腥的材料沒...
食材：無刺虱目魚肚一片、豆腐、薑片、蔥、柴魚粉、鹽、水
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涼拌海蜇皮
Emma宴客菜常出現在冷盤的涼拌海蜇皮，吃起來清脆爽口，不管當下酒菜還是下飯菜都適合。
食材：海蜇皮、小黃瓜、香菇素蠔油、紅辣椒、二砂糖、海鹽、香油
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涼拌香菇蘆筍
厚生市集天氣熱沒食慾，最適合做涼拌小菜，做法簡單，清爽又開胃！
食材：鮮香菇、綠蘆筍、薄鹽醬油、糙米醋、糖、白芝麻
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桂花蜜酒釀造型豬湯圓甜湯
【天使姊姊Angel廚房】讓桂花蜜酒釀與可愛的自製造型豬湯圓相遇，締造一場甜蜜的味覺奇遇！ 🐷 每一顆豬湯圓都經過精心製作，造型可愛逼真，讓人忍不住愛不釋...
食材：造型豬湯圓、酒釀、白色糯米團、桂花蜜、粉色糯米團、枸杞、水
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麻婆豆腐蒸吳郭魚
浦維老師的料理廚房我很喜歡超市的吳郭魚，個人覺得清理的很乾淨，沒有土味腥味，今天搭配麻婆豆腐罐頭做調味，簡單上桌.罐頭豆腐有點少😂，應該可以再放點豆...
食材：吳郭魚、麻婆豆腐罐頭、米酒、洋蔥絲、薑片、蔥絲、鹽巴、辣椒絲
