雞里全麥雜糧三明治

2015/01/30 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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提供者:陳喬治‎

食材 (1 人份

全麥雜糧吐司 2片
雞里肌 50g
高麗菜葉 1片
彩椒 少量
小黃瓜 半條
袖珍菇 少量
水煮蛋 1顆
大茂黑瓜 少量
無糖原味優格 少量
調味料
義式香料 少量
胡椒粉 少量
  • 1 雞里肌加少許黑瓜醬汁
  • 2 雞里肌進烤箱 烤熟
  • 3 吐司上 放一片與吐司同樣大小的 高麗菜和高麗菜絲
  • 4 放上 彩椒薄片小黃瓜薄片袖珍菇薄片黑瓜薄片
  • 5 灑上 調味料 進烤箱 稍微加熱 (兩片吐司都放)
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