一休粉絲食譜分享 70 食譜 3,297 粉絲 追蹤 雞里全麥雜糧三明治 描述 提供者:陳喬治 79 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 食材 全麥雜糧吐司 2片 雞里肌 50g 高麗菜葉 1片 彩椒 少量 小黃瓜 半條 袖珍菇 少量 水煮蛋 1顆 大茂黑瓜 少量 無糖原味優格 少量 調味料 義式香料 少量 胡椒粉 少量 步驟 雞里肌加少許黑瓜醬汁 雞里肌進烤箱 烤熟 吐司上 放一片與吐司同樣大小的 高麗菜和高麗菜絲 放上 彩椒薄片小黃瓜薄片袖珍菇薄片黑瓜薄片 灑上 調味料 進烤箱 稍微加熱 (兩片吐司都放) 4,605 瀏覽 2015/01/30 發表