筆管海鮮麵
收藏 63
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
跟外面販售口感濃郁的義大利麵不一樣,自己煮反而吃起來滿清淡不膩的!第一次嘗試,算成功~
提供者：林佳玲
份量
1
人份
時間
5
分鐘
-
1筆管麵水煮2分鐘撈起備用(此步驟可以不要,單純個人不喜歡麵的"生味")
-
2鍋子放一點油,加入蘆筍+洋蔥+蛤蜊+蕃茄+玉米筍.....(看你想加什麼)炒至半熟,放進筆管麵
-
3加入一點鮮奶(我選低脂),再放一片低脂起士(約50大卡),拌勻後,加點調味料與鹽跟少量冰糖提味,記得一點點就好(調味品個人選烹大師)
-
4熟了之後,再放入鯛魚片煮到熟
小撇步
蕃茄醬可以選擇加或不加,依個人喜好,鯛魚片記得最後放入,不然肉質在翻炒中很容易整個爛掉散開
有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者
看更多相關食譜
- 義大利麵 (1,412)
討論共 0 則