百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
一休粉絲食譜分享
70 食譜 3,297 粉絲

筆管海鮮麵

筆管海鮮麵

描述

跟外面販售口感濃郁的義大利麵不一樣,自己煮反而吃起來滿清淡不膩的!第一次嘗試,算成功~

提供者:林佳玲‎

63 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 筆管麵水煮2分鐘撈起備用(此步驟可以不要,單純個人不喜歡麵的"生味")

  • 鍋子放一點油,加入蘆筍+洋蔥+蛤蜊+蕃茄+玉米筍.....(看你想加什麼)炒至半熟,放進筆管麵

  • 加入一點鮮奶(我選低脂),再放一片低脂起士(約50大卡),拌勻後,加點調味料與鹽跟少量冰糖提味,記得一點點就好(調味品個人選烹大師)

  • 熟了之後,再放入鯛魚片煮到熟

小撇步

蕃茄醬可以選擇加或不加,依個人喜好,鯛魚片記得最後放入,不然肉質在翻炒中很容易整個爛掉散開

3,390 瀏覽
avatar
一休粉絲食譜分享 70 食譜 3,297 粉絲

一休粉絲食譜分享 **僅供交流分享,絕無商業營利用途** 如圖文侵權,請盡速通知管理者,會立即處理。 謝謝 !

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 低脂高蛋白 豆腐 早餐 麻婆豆腐 鮭魚 義大利麵 杏鮑菇 台式泡菜 餅乾 雞胸肉 涼拌小黃瓜 竹筍 櫛瓜 三杯雞 雞肉 炒飯 四季豆 白菜滷 糖葫蘆 炒麵 打拋豬 番茄 排骨 高麗菜飯 湯麵 馬鈴薯燉肉 菠菜 小黃瓜 雞湯 滷肉 雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉 粽子 高麗菜 糖醋排骨 香菇雞湯 瓜仔肉 番茄炒蛋 家常菜 金針菇 南瓜 茄子 馬鈴薯 娃娃菜 蒸蛋 地瓜 花椰菜 酸辣湯