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唐安麒超猛瘦身食譜
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薏仁玉竹美膚湯

薏仁玉竹美膚湯

描述

薏仁富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸,有很強的保養功效,同時能使肌膚變得光滑細膩。但薏仁性寒,體質比較弱的女士在經期前一周就要停吃,否則可能引發痛經。

129 說讚

份量

2 人份

食材

步驟

  • 薏仁浸軟;冬瓜洗淨切件。

  • 粟米鬚洗淨,加入4杯滾水中煮15分鐘,隔渣剩水備用。

  • 排骨洗淨,加入冷水中煮至滾起,汆燙去血水。

  • 鍋中加入8杯清水煮滾,加入全部材料(粟米鬚水除外),以大火煮10分鐘,再轉小火煮2小時。

  • 加入粟米鬚水,轉大火煮10分鐘,下鹽調味即可。

小撇步

如想學習更多瘦身食譜,歡迎瀏覽 http://blog.angeltong.com.hk/search_recipes.aspx

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,247 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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