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養陰潤燥湯

養陰潤燥湯

描述

山藥,歸肺、脾、腎三經,不僅能夠養陰還有益氣的作用;而沙參及玉竹則針對肺胃,具有養陰清肺、益胃生津的功效;生地甘寒生津,可滋陰補腎。
西洋參可補氣而不易化燥,同時也具有生津解渴的作用;枸杞子則是能夠補益肝腎,對於緩解眼睛乾澀有很好的效果。
【閱讀全文】https://www.top1health.com/Article/11/80996

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份量

1 人份

食材

步驟

  • 將上述藥材洗淨後放入鍋中

    將上述藥材洗淨後放入鍋中

  • 加入1000毫升清水

    加入1000毫升清水

  • 開大火煮沸後轉小火慢熬

    開大火煮沸後轉小火慢熬

  • 煮至山藥呈現較為綿鬆的狀態即可食用。

    煮至山藥呈現較為綿鬆的狀態即可食用。

小撇步

【健康小食堂】影音教學
https://youtu.be/0hgGmDJnTRc

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