養陰潤燥湯

Name: 養陰潤燥湯 by 華人健康網
Yield: 1
Ingredients: 新鮮山藥 一段; 沙參 6公克; 玉竹 6公克; 西洋參 9公克; 生地 15公克; 枸杞子 9公克

描述

山藥，歸肺、脾、腎三經，不僅能夠養陰還有益氣的作用；而沙參及玉竹則針對肺胃，具有養陰清肺、益胃生津的功效；生地甘寒生津，可滋陰補腎。
西洋參可補氣而不易化燥，同時也具有生津解渴的作用；枸杞子則是能夠補益肝腎，對於緩解眼睛乾澀有很好的效果。
【閱讀全文】https://www.top1health.com/Article/11/80996

3 說讚

份量

1 人份

食材

新鮮山藥

一段
沙參

6公克
玉竹

6公克
西洋參

9公克
生地

15公克
枸杞子

9公克

步驟

將上述藥材洗淨後放入鍋中
加入1000毫升清水
開大火煮沸後轉小火慢熬
煮至山藥呈現較為綿鬆的狀態即可食用。

小撇步

【健康小食堂】影音教學
https://youtu.be/0hgGmDJnTRc

3,524 瀏覽

2021/08/06 發表

華人健康網 61 食譜 529 粉絲

【華人健康網】針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。健康小食堂單元 https://pse.is/3h39mp 加入LINE好友 https://lin.ee/rC2ft5o

繼續閱讀