除痘排毒湯

Name: 除痘排毒湯 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Yield: 4
Ingredients: 豆芽菜 150克; 豆腐 1磚; 瘦肉 150克; 薑 2片; 鹽 1茶匙; 水 10杯

描述

青少年在青春期會因內分泌旺盛而導致暗瘡叢生、影響外觀。勤力護膚之餘，多飲此湯亦有助肌膚保持光滑幼嫩。

#養顏美容

786 說讚

份量

4 人份

食材

豆芽菜

150克
豆腐

1磚
瘦肉

150克
薑

2片
鹽

1茶匙
水

10杯

步驟

豆芽菜、豆腐、薑片均洗淨；豆腐切件。
瘦肉用清水洗淨、切絲，放入加有薑片的滾水汆燙去血水。
鍋中放入清水煮滾，加入豆腐、薑片、瘦肉絲，先用大火煮10分鐘，再轉小火煮1小時，放入豆芽菜稍煮，加入鹽調味後即可食用。

小撇步

食療：
豆芽菜
含蛋白質、鈣、鐵等。有清熱潤腸、補血、通便、抗病菌的功效。亦有解毒效能，有助治療流行性感冒、泡疹等。

豆腐
以黃豆製成，黃豆是豆類中營養價值最高的一種。含豐富蛋白質、鈣質和維他命B雜，對大腦生長發育有益，尤其適合青少年食用。

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2015/01/26 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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