涼拌小黃瓜雞胸肉絲

描述
分享一道減肥常備菜,涼拌雞絲小黃瓜,這裡面只有四樣東西,雞胸肉、小黃瓜、蒜頭、鹽,不但好吃重點是熱量很低,雞胸肉100克是115卡,小黃瓜100克是15卡,用1:1的份量,每100克熱量只有65卡,可以吃的很開心,不減肥的人可以加沙拉夾土司或饅頭也很好吃。這道菜適合親子共廚全家一起動手做,小孩幫忙撕雞絲,媽媽切黃瓜及蒜頭,爸爸負責放鹽巴調味,不但健康又可增進家庭感情,一舉多得!
提供者:周志倫
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
分享一道減肥常備菜,涼拌雞絲小黃瓜,這裡面只有四樣東西,雞胸肉、小黃瓜、蒜頭、鹽,不但好吃重點是熱量很低,雞胸肉100克是115卡,小黃瓜100克是15卡,用1:1的份量,每100克熱量只有65卡,可以吃的很開心,不減肥的人可以加沙拉夾土司或饅頭也很好吃。這道菜適合親子共廚全家一起動手做,小孩幫忙撕雞絲,媽媽切黃瓜及蒜頭,爸爸負責放鹽巴調味,不但健康又可增進家庭感情,一舉多得!
提供者:周志倫
雞肉 菠菜 低脂高蛋白 金針菇 娃娃菜 湯麵 瓜仔肉 番茄 早餐 豆腐 蕃茄燉牛肉 餅乾 打拋豬 小黃瓜 糖葫蘆 雞胸肉 炒飯 蒸蛋 雞湯 南瓜 地瓜 義大利麵 滷肉 馬鈴薯 麻婆豆腐 茄子 櫛瓜 酸辣湯 高麗菜 高麗菜飯 湯 排骨 花椰菜 番茄炒蛋 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 竹筍 三杯雞 馬鈴薯燉肉 粽子 四季豆 香菇雞湯 糖醋排骨 鮭魚 炒麵 白菜滷 杏鮑菇 台式泡菜 家常菜