涼拌小黃瓜雞胸肉絲

描述
分享一道減肥常備菜,涼拌雞絲小黃瓜,這裡面只有四樣東西,雞胸肉、小黃瓜、蒜頭、鹽,不但好吃重點是熱量很低,雞胸肉100克是115卡,小黃瓜100克是15卡,用1:1的份量,每100克熱量只有65卡,可以吃的很開心,不減肥的人可以加沙拉夾土司或饅頭也很好吃。這道菜適合親子共廚全家一起動手做,小孩幫忙撕雞絲,媽媽切黃瓜及蒜頭,爸爸負責放鹽巴調味,不但健康又可增進家庭感情,一舉多得!
提供者:周志倫
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分享一道減肥常備菜,涼拌雞絲小黃瓜,這裡面只有四樣東西,雞胸肉、小黃瓜、蒜頭、鹽,不但好吃重點是熱量很低,雞胸肉100克是115卡,小黃瓜100克是15卡,用1:1的份量,每100克熱量只有65卡,可以吃的很開心,不減肥的人可以加沙拉夾土司或饅頭也很好吃。這道菜適合親子共廚全家一起動手做,小孩幫忙撕雞絲,媽媽切黃瓜及蒜頭,爸爸負責放鹽巴調味,不但健康又可增進家庭感情,一舉多得!
提供者:周志倫
義大利麵 香菇雞湯 雞湯 湯麵 低脂高蛋白 餅乾 瓜仔肉 地瓜 高麗菜飯 四季豆 馬鈴薯燉肉 高麗菜 玉米濃湯 打拋豬 湯 家常菜 糖葫蘆 娃娃菜 台式泡菜 三杯雞 花椰菜 雞胸肉 粽子 金針菇 雞肉 杏鮑菇 小黃瓜 涼拌小黃瓜 茄子 南瓜 白菜滷 菠菜 糖醋排骨 麻婆豆腐 馬鈴薯 雞蛋豆腐 炒飯 竹筍 炒麵 酸辣湯 蒸蛋 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 滷肉 番茄 排骨 豆腐 早餐 櫛瓜 鮭魚