香蘋雞肉捲
【十分鐘快速料理】
不要浪費假日的寶貴時光，
自己動手來個食色兼具的香蘋雞肉捲
再加上香辣的七味唐辛子，
滿足全家人的胃吧!
食材
【香料共和國】七味唐辛子
適量
雞腿
1份
蘋果
1份
蘆筍
1份
紅蘿蔔
1份
糖
適量
鹽
適量
雞粉
適量
-
1 紅蘿蔔、蘋果切條，蘆筍把粗皮削掉對半 -
2 紅蘿蔔、蘋果條、蘆筍炒香，用雞腿包起後以竹籤固定。煎熟雞捲後切片，蘋果用果汁機打碎
-
3 熱鍋加奶油煮蘋果碎加調味、水煮至收汁淋在肉上灑上七味粉即可。
小撇步
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