百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Penny's House
111 食譜 1,532 粉絲

花椰菜蝴蝶麵 傑米奧利佛30分鐘上菜

花椰菜蝴蝶麵 傑米奧利佛30分鐘上菜

描述

【奧利佛30分鐘上菜-綠花椰菜蝴蝶麵】
書中是用"貓舌麵",其實大同小異,利用題魚和帕馬森起司,就能讓平凡的綠花椰菜大變身!! 簡單快速~

詳全文:http://pennyanita.blogspot.com/2014/11/2013201430.html

88 說讚

份量

2 人份

食材

步驟

  • 1.先將帕馬森起司刨成司備用。

  • 2.將花椰菜洗淨,分成小花/莖。

  • 3.花椰菜莖切小塊,鯷魚切小塊,鯷魚油、瓣與乾辣椒全部一起打成泥 (易拉轉只能打成碎末狀。)

  • 4.一旁開水煮蝴蝶麵,煮到一半再加入花椰菜一起燙熟。

  • 5.另一鍋倒入碧卡答極品特級冷壓橄欖油、起司硬皮與打碎的泥狀物拌炒,蝴蝶麵與花椰菜再倒入拌炒(挑出起司硬皮),加一點煮麵水,試試味道(覺得不夠鹹再加鹽),最後加入帕馬森起司攪拌即可盛盤。

  • 詳細圖文:http://pennyanita.blogspot.com/2014/11/2013201430.html

小撇步

詳全文:http://pennyanita.blogspot.com/2014/11/2013201430.html

Penny's House粉絲團:
https://www.facebook.com/pennyanita3

5,407 瀏覽
avatar
Penny's House 111 食譜 1,532 粉絲

自己料理,才會深入去了解食材;愛自己,也別讓自己身材走樣。健康飲食,漂亮生活! Penny's House 粉絲專頁:https://www.facebook.com/pennyanita3 YOUTUBE頻道:https://goo.gl/YqM1Dp Instgrm:https://goo.gl/NGbZUJ Line:@pennyshouse

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

台式泡菜 高麗菜飯 雞湯 義大利麵 高麗菜 四季豆 糖醋排骨 早餐 三杯雞 炒麵 雞胸肉 粽子 茄子 南瓜 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 瓜仔肉 家常菜 糖葫蘆 滷肉 低脂高蛋白 花椰菜 打拋豬 雞肉 酸辣湯 香菇雞湯 娃娃菜 菠菜 豆腐 金針菇 地瓜 蒸蛋 小黃瓜 白菜滷 馬鈴薯 炒飯 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 餅乾 雞蛋豆腐 番茄 鮭魚 湯麵 竹筍 蕃茄燉牛肉 番茄炒蛋 排骨 杏鮑菇 玉米濃湯