金槍魚洋蔥瑪芬蛋糕
英式玛芬可说是属于一种快速面包。玛芬口味千变万化，有甜的也有咸的口味。玛芬不旦可作为早餐，午餐甚至可以当零嘴般享用。這瑪芬蛋糕和往常一樣也不含奶油及乳製品。口感咸香美味，鬆軟可口，再加上是低卡少油，絕對是個誘人的美食喲～
食材
干性食材
:-
低筋面粉
130克
全麦面粉
50克
砂糖
25克
泡打粉
1茶匙
苏打粉
1茶匙
盐巴
2小撮
金枪鱼块（罐头）
60克
洋葱丁
50克
红甜椒
50克
湿性食材
:-
无糖豆浆
120毫升
葡萄籽油
40克
柠檬汁
1汤匙
-
1 1)在搅拌盆里筛入干性食材,拌匀。 2)在小杯子里，倒入柠檬汁与豆奶一起混合再静放5分钟（此刻豆浆混合液体会开始呈现比较稠的质地）。最后，混合葡萄籽油再充分的搅拌均匀即可。 -
2 1)开中小火预热锅子。加入少许的橄榄油，然后把洋葱丁与红红甜椒一起拌炒至香气。 2)在小碗里稍微将金枪鱼片切粹，再加入一些的黑胡椒粉做调味。 3)将炒好的洋葱丁，甜椒丁，金枪鱼一起倒入粉类食材里再稍微拌一拌。
-
3 4)将湿性食材与干性食材一起混合均匀。（不可过于搅拌面糊，这会影响玛芬的口感与质感） 5)在蛋糕模具里涂抹薄薄一层的蔬菜油。 6)舀面糊放入蛋糕模具里, 以190度烘烤20-25分钟 或直到金黄色及插入竹签取出来是干净即可。 7)完成 ！
小撇步
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