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Weidy ~
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悶燒罐料理-鱈魚韓國泡菜湯

悶燒罐料理-鱈魚韓國泡菜湯

描述

1)鱈魚切丁川燙備用。
2)韓國泡菜切丁電鍋加熱備用。
3)大蒜3顆、蒜苗一段。
4)酒釀1湯匙(代替米酒)。
5)鹽、白胡椒粉、干貝粉少許。

193 說讚

份量

1 人份

時間

180 分鐘

食材

步驟

  • 鱈魚、大蒜、蒜苗置入燜燒罐中,注入滾水預熱3分鐘後,把水倒掉。

    鱈魚、大苗置入燜燒罐中,注入滾水預熱3分鐘後,把水倒掉。

  • 將加熱後韓國泡菜、酒釀、鹽、白胡椒粉、干貝粉置入罐中注入滾水,4小時後就可以喝囉~

小撇步

功效:
1)鱈魚功效是能降低血液裡的膽固醇 改善心血管疾病。
2)韓國泡菜含豐富的維生素A、B、C,還有很多利於健康的乳酸菌,能幫助消化。

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