悶燒罐料理-鱈魚韓國泡菜湯

Name: 悶燒罐料理-鱈魚韓國泡菜湯 by Weidy ~
Total time: 3 h
Yield: 1 人份
Ingredients: 鱈魚 半塊; 韓國泡菜 二湯匙; 酒釀 一湯匙; 大蒜 三瓣

Weidy ~

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限12字

1）鱈魚切丁川燙備用。
2）韓國泡菜切丁電鍋加熱備用。
3）大蒜3顆、蒜苗一段。
4）酒釀1湯匙（代替米酒）。
5）鹽、白胡椒粉、干貝粉少許。

份量

1 人份

時間

180 分鐘

食材

半塊

二湯匙

一湯匙

三瓣

小撇步

功效：
1）鱈魚功效是能降低血液裡的膽固醇改善心血管疾病。
2）韓國泡菜含豐富的維生素A、B、C，還有很多利於健康的乳酸菌，能幫助消化。

2014/10/12 發表 9,322 瀏覽

Weidy ~

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悶燒罐料理-鱈魚韓國泡菜湯 1）鱈魚切丁川燙備用。 2）韓國泡菜切丁電鍋加熱備用。 3）大蒜3顆、蒜苗一段。 4）酒釀1湯匙（代替米酒）。 5）鹽、白胡椒粉、干貝粉少許。