悶燒罐料理-魚片干貝鹹粥

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1)紅鲷魚切丁川燙備用。
2)白飯小半碗。
3)老薑切片備用。
4)花旗蔘茶包1包。
5)大干貝1粒
6)鹽、白胡椒粉、干貝粉少許。

份量1人份 烹調時間180分鐘

食材

魚片 一片
大干貝 一個
花旗蔘茶包 一包
白飯 半碗
  • 1 紅鲷魚片、白飯、薑片置入燜燒罐中,注入滾水預熱3分鐘後,把水倒掉。
  • 2 將花旗蔘茶包、大干貝、鹽、白胡椒粉、干貝粉置入罐中注入滾水,4小時後就可以喝囉~
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小撇步

功效:
花旗蔘有助降低血糖、清熱補氣,紓緩神經緊張、防止血管硬化、紓減老化及平衡高血壓的功效。

2014/10/12 發表 1.1 萬 瀏覽

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