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☆日式炸蔬菜什錦拉麵『711就近帶回家』

☆日式炸蔬菜什錦拉麵『711就近帶回家』

描述

7-11的12鮮蔬沙拉,讓看似難得高的炸蔬菜什錦變簡單!蔬菜多樣又可以少量,每樣洗好切好水也瀝乾了,省掉很多功夫!加上幾串關東煮及附送的拉麵,一碗高檔的日式拉麵不用排隊,舒舒服服便可在家享受!
JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡,歡迎參觀我的部落格: http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog

94 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

步驟

  • 食材很簡單!一碗沙拉+自選關東煮。

    食材很簡單!一碗沙拉+自選關東煮。

  • 這沙拉份量不少,有紅甜椒、玉米、小黃瓜、紅蘿蔔、蓮藕、豆薯、紫高麗、高麗菜、蕃茄、蘿蔓、美生菜、葡萄乾共12種彩虹蔬菜。

    這沙拉份量不少,有紅甜椒玉米小黃瓜紅蘿蔔蓮藕、豆薯、紫高麗、高麗菜、蕃茄、蘿蔓、美生菜葡萄乾共12種彩虹蔬菜。

  • 把蘿蔓、美生菜、蕃茄及葡萄乾留下作為沙拉。其它8種蔬菜取出備用。

    把蘿蔓、美生菜、蕃茄及葡萄乾留下作為沙拉。其它8種蔬菜取出備用。

  • 紅甜椒、小黃瓜、及蓮藕切絲。

    甜椒小黃瓜、及蓮藕切絲。

  • 北極翅1條,海鮮魚卵卷半條,切1cm丁。

    北極翅1條,海鮮魚卵卷半條,切1cm丁。

  • 把8種蔬菜絲、黑輪丁放在沙拉碗裡,加入已打好的雞蛋、麵粉、鹽及冷水,拌均勻後放冰箱10分鐘。

    把8種蔬菜絲、黑輪丁放在沙拉碗裡,加入已打好的雞蛋、麵粉、鹽及冷水,拌均勻後放冰箱10分鐘。

  • 炸油加熱,輕輕把全部什錦材料滑進油鍋,用筷子幫助整型,不要讓蔬菜散開。

    炸油加熱,輕輕把全部什錦材料滑進油鍋,用筷子幫助整型,不要讓蔬菜散開。

  • 當底部炸至變挺時,用鍋鏟翻面,炸到金黃色兩面便可取出。

    當底部炸至變挺時,用鍋鏟翻面,炸到金黃色兩面便可取出。

  • 放濾盤上瀝油。

    放濾盤上瀝油。

  • 瀝油的時候,將關東煮附送的蘿蔔大骨高湯倒入湯鍋,加1湯匙醬油、1茶匙味醂 ,煮成醬油湯頭,加拉麵煮至喜歡的軟硬度。

    瀝油的時候,將關東煮附送的蘿蔔大骨高湯倒入湯鍋,加1湯匙醬油、1茶匙味醂 ,煮成醬油湯頭,加拉麵煮至喜歡的軟硬度。

  • 把炸蔬菜什錦放在拉麵上便完成了!關東煮的蘿蔔及剩下的4種蔬菜沙拉還可以當配菜,7-11的材料可塑性非常高!

    把炸蔬菜什錦放在拉麵上便完成了!關東煮的蘿蔔及剩下的4種蔬菜沙拉還可以當配菜,7-11的材料可塑性非常高!

小撇步

-關東煮可選其它魚漿類的黑輪。
-炸蔬菜什錦配飯也很不錯。
便利,就近帶回家,食譜募集活動 > http://goo.gl/PvFIQn
看更多輕鬆好料理請上 >【小七食堂】http://goo.gl/3epH5q
新生活動線就從7-11開始 > http://goo.gl/d3QMlR

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jj5色廚 363 食譜 5,293 粉絲

在香港出生的雙魚女(母親!)。 某年跟著超馬先生瘋吃基隆小吃,舌頭瞬間被誘拐到台灣,當了XX年在台港妻。 愛吃愛煮更愛寫。一年前跳離職場,擔起全職廚娘。 美食料理文章見解獨特,是「愛料理生活誌」的人氣作者。 JJ5色廚堅持「0添加、5色搭配、10分用心」,為家人、朋友做出元氣健康的五色美食。

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