【空姐愛煮菜】雞胸肉新疆手工麵
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最近決心實施5:2飲食法~
把每一餐煮的低卡又有營養又有飽足感，就是面對非常重要的課題~~~
讓我把這碗才250卡的好吃麵食介紹給你們~
份量
2
人份
食材
雞胸肉
1塊
手工麵
1份(約100g)
南瓜
1/4顆
昆布
1張
薑
半個
蒜
2顆
乾香菇
數個
水
500cc
ABC辣椒醬
1匙
胡椒鹽
少許
-
1麵煮約5分鐘，放入冷水
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2鍋中放入水、雞胸肉、昆布、薑、蒜、香菇煮滾
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3將煮熟的食材拿出切成絲
-
4再將步驟3的食材、麵、南瓜再倒入鍋中煮滾
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5放入辣椒醬、胡椒、鹽調味即可
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