【空姐愛煮菜】雞胸肉新疆手工麵

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最近決心實施5:2飲食法~
把每一餐煮的低卡又有營養又有飽足感,就是面對非常重要的課題~~~
讓我把這碗才250卡的好吃麵食介紹給你們~

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份量2人份

食材

雞胸肉 1塊
手工麵 1份(約100g)
南瓜 1/4顆
昆布 1張
半個
2顆
乾香菇 數個
500cc
ABC辣椒醬 1匙
胡椒鹽 少許
  • 1麵煮約5分鐘,放入冷水
  • 2鍋中放入水、雞胸肉、昆布、薑、蒜、香菇煮滾
  • 3將煮熟的食材拿出切成絲
  • 4再將步驟3的食材、麵、南瓜再倒入鍋中煮滾
  • 5放入辣椒醬、胡椒、鹽調味即可
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2014/10/03 發表 2,917 瀏覽

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