山藥蓮藕水梨排骨湯,秋天必吃的養肺食材!

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秋天到了,咳嗽的人變多了,
秋季是適合養肺的季節,
宜多吃白色食物保養肺部,
避免氣管方面的疾病。

快來阿醜的吃喝玩樂找阿醜吧~
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食材

山藥 一小段
蓮藕 一小節
水梨 一顆
排骨 適量
  • 1
  • 2山藥、蓮藕、水梨切片或切塊,放入排骨中,加入適量清水。
  • 3電鍋外鍋倒入兩杯水燉煮。
  • 4跳起後,悶十分鐘,即可食用。
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2014/10/02 發表 2.1 萬 瀏覽

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討論共 1 則

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請問需要加鹽巴嗎?

5 個月前
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作者回應

我沒加

5 個月前