瘦身果汁：芒果柳橙汁
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早上一杯富含酵素的果汁讓體內活化
可以提高脂肪的分解＆燃燒
份量
2
人份
時間
5
分鐘
食材
芒果
100g
柳橙
1顆
可用市售柳橙原汁代替
100ml
-
1芒果削皮切成一口大小。 柳橙對半橫切，用榨汁機榨成汁 -
2把1的材料放進調理機，打成濃稠液狀即可。
小撇步
芒果營養價值高，除了含有可以在
體內轉化成維他命A的β胡蘿蔔素、維他命 C、葉酸等維生素之外，還有食物纖維及豐 富的鉀。美容用喝的效果更佳。來源《1分鐘瘦肚子神奇蔬果汁》http://www.books.com.tw/products/0010641199