素食爆米花鸡肉块

618 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

素食餐提供完美健康的生活形态,在各大的都市也越来越多人开始倾向素食料理。简单的素食餐可达到环保,甚至可保持完美又精致的身型~何乐而不为呢?今天所分享的食谱是色泽带金黄,口感酥脆,形状小小的的素食爆米花鸡肉块〜这是一道令人垂涎三尺的素食料理,希望你会喜欢 ~

食材 (2 人份

鹰嘴豆 1罐
玉粟粉 3汤匙
酱油 2汤匙
蜂蜜 2汤匙
胡椒粉(调味) 适量
芝麻油(热锅用) 适量
  • 1 用叉子把鹰嘴豆压至烂。
  • 2 加入酱油,胡椒粉,蜂蜜然后混合均匀。
  • 3 接着,加入玉粟粉再拌匀即可。
  • 4 将芝麻油倒入平底锅里预热后,把鹰嘴豆混合泥形成小小容易入口的球状再煎至金黄色。之后,利用厨房纸巾吸取多余的油分就可以准备上桌咯~
  • 5 淋上番茄酱更美味~ 完成!
  • 6 欢迎加入主婦の茶会 https://www.facebook.com/foodbowlclub 更多精彩圖文食譜在[部落格]http://foodbowlclub.wordpress.com/
贊助

小撇步

欢迎加入主婦の茶会 https://www.facebook.com/foodbowlclub
更多精彩圖文食譜在[部落格]http://foodbowlclub.wordpress.com/

2014/08/22 發表 1.4 萬 瀏覽

更多食譜相關分類

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣